안녕하세요 노재현 전문가입니다.
약 복용
Q. 약국에서 파는 피로회복제 추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복제로는 고함량vitB군이 포함된 영양제가 좋으며 추가로 액상아미노산제(글루콤)나, 고용량 아르기닌제(라라올라), 인태반제제(자하생력)등을 같이 드셔주시면 효과가 좋습니다.
영양제
Q. 비타민 씨의 효능이 궁금해요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 비타민씨 메가도즈 요법으로 하루 6-10g씩 드시는 분들이 종종 계십니다. 비타민씨 메가도즈 용법은 위장이나 신장이 안좋으신분들, 통풍환자분들은 조심해야 합니다.비타민씨 메가도즈 용법으로 복용시 효과를 연구한 결과에 따르면, 평소 비타민씨가 부족한 사람의 경우 피로회복 효과가 있었으나 비타민씨가 정산인 경우는 피로에 변화가 없었습니다.또한 감기에 걸리는 빈도는 차이가 없었으나 걸렸을경우 증상 심각도는 낮았습니다.따로 암 억제에 관해서는 효과가 없는걸로 나타났습니다.
영양제
Q. 40대여성은영양제몇개정도먹어야할까요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.추가로 피로회복을 위해서는 고함량 vit B군이 포함된 종합비타민이 도움이 되며, 많이 피곤하신날은 액상 아미노산제(글루콤)나 인태반제제(자하생력)를 같이 드셔주시는것도 좋습니다
영양제
Q. 비타민 관련 문의 드립니다.?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.추가로 피로회복을 위해서는 고함량 vit B군이 포함된 종합비타민이 도움이 되며, 많이 피곤하신날은 액상 아미노산제(글루콤)나 인태반제제(자하생력)를 같이 드셔주시는것도 좋습니다
영양제
Q. 건강기능 식품 선택 및 조합에 관한
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.추가로 피로회복을 위해서는 고함량 vit B군이 포함된 종합비타민이 도움이 되며, 많이 피곤하신날은 액상 아미노산제(글루콤)나 인태반제제(자하생력)를 같이 드셔주시는것도 좋습니다
약 복용
Q. 약몇개까지 같이 복용가능할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤약을 드시고 계신지 알아야 몇개까지 복용 가능한지 말씀드릴수 있으며, 어떤 영양제랑 병용하실건지도 써주셔야 답이 가능합니다. 약마다 최대 허용량도 다르며, 약끼리 상호작용도 제각각이기 때문에 조금 더 구체적으로 질문 부탁드립니다.
영양제
Q. 30대가 먹어야할 비타민 뭐가 있으띾여?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.추가로 피로회복을 위해서는 고함량 vit B군이 포함된 종합비타민이 도움이 되며, 많이 피곤하신날은 액상 아미노산제(글루콤)나 인태반제제(자하생력)를 같이 드셔주시는것도 좋습니다
영양제
Q. 루테인이 노안에도 효과가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인의 경우 노화에 의한 황반변성에 효과가 있는 제품으로 황반의 기능을 떨어트리는 스마트폰이나 모니터, 티비 등에서 나오는 청생광에 많이 노출되는 사람들에게도 추천할수 있는 영양제입니다. 루테인이나 지아잔틴의 경우 노화나 이러한 청색광으로부터 황반을 보호하는 기능을 하기때문에 드셔도 좋을거라 생각되며 비타민, 밀크씨슬, 마그네슘 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
약 복용
Q. 리도맥스를 대신해 약국에서 구입할수있는 연고는?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.리도맥스는 스테로이드 연고로 전문의약품으로 변경되어 더이상 처방 없이 구매 불가능합니다. 가려움 부위가 넓지 않다면 스테로이드와 항생제가 같이 들어간 광범위 피부연고(노바손, 쎄레스톤지)를 구매하셔서 바르셔도 되며, 부위가 넓다면 순한 스테로이드 연고인 하티손 로션도 괜찮습니다.
영양제
Q. 비타민 D와 종합비타민을 같이먹어도 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에서 파는 종합비타민에는 비타민D가 보통 1000IU 포함되어 있으며, 미국 내분비학회 가이드 기준 정상 성인의 vit D 권장량은 4000IU 입니다. 비타민D 결핍시 종합비타민보다 vit D로 4000IU 이상 함량으로 꾸준히 드시는걸 추천드립니다. 종합비타민과 함께 드셔도 아무 문제 없으며, vit D가 독성을 나타내는 용량은 하루 30000IU 이상 복용했을때 입니다.