안녕하세요 노재현 전문가입니다.
Q. 나이대에 맞는 영양재가 어떤게 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 나이대별로 나누기보다는 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.추가로 피로회복을 위해서는 고함량 vit B군이 포함된 종합비타민을 같이 드셔주시는것도 좋습니다.
Q. 셀트리온 (가네진) 복용 중입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에서 간수치검사를 받아 보셨을까요? 간수치가 정상이라면 간건강 위해 밀크씨슬 추출물 성분을 추천드립니다. 밀크시슬의 경우 간 재생작용과 면역증강작용, 해독작용 및 항산화작용이 있어 지방간, 간염, 간경화에 효과가 있는 영양제로 병원 처방 없이 일반약국에서 구매 가능합니다.
Q. 남자 멀티비타민 추천 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 남성용 여성용 나누기보다는 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.추가로 피로회복을 위해서는 고함량 vit B군이 포함된 종합비타민이 도움이 되며, 브랜드로는 종근당이나 녹십자, 유한양행, 일동제약 제품이 유명합니다.
Q. 간 수치 개선 시 어떤걸 같이 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간기능이 떨어진 분들에게 일반적으로 많이 드시는 조합이 밀크씨슬추출물과, UDCA, 디디비 성분입니다. 현재 우루사와 고덱스를 드시고 계시면 이미 UDCA 와 디디비를 드시고 계시므로 추가로 밀크씨슬추출물만 드셔주시면 좋을것 같습니다.밀크시슬의 경우 간 재생작용과 면역증강작용, 해독작용 및 항산화작용이 있어 지방간, 간염, 간경화에 효과가 있는 영양제로 병원 처방 없이 일반약국에서 구매 가능합니다.
Q. 멜라토닌 알약이 숙면에 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멜라토닌 알약은 기존 수면제나 안정제에 비해 장기복용시 내성이나 부작용 위험이 낮은 수면 호르몬 조절제입니다. 보통 드시고 바로 수면보조효과를 보실수도 있으나 3-4주 이상 복용해 주셔야 수면의질이 상승되며, 주무시기 2시간정도 전에 복용해주시는게 좋습니다.