성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
Q. 런닝 후 무릎 통증이 생겼을 때 어떻게 대처해야 되나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.러닝 후 무릎 통증은 여러 가지 원인이 발생할 수 있습니다.우선적으로 가장 좋은건 휴식과 냉찜질을 통해 통증 자체를 떨어뜨리는게 핵심입니다.어느정도 통증이 조절되면, 걷기와 스트레칭을 통해 근육과 관절을 통해 각 조직의 가동성과 안정성을 회복하는게 우선적입니다.이 부분에 대해서는 전문가의 도움을 받는걸 권장합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 어르신고관절(빠른답변바랍니다.)
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.시간이 지날수록 가동성이 떨어지고 뻣뻣해질 수 있습니다.특히 나이가들면 퇴행성 관절염이 여러부위에 발생하다보니 특유의 뻐근함과 불편함을 가지고 있을걸로 보입니다.정확한 검진을 위해서 병원에 한번쯤은 내원하는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 의자에 앉아서 밥을 먹다가 엉덩이와 허리 사이를 삐끗했는데 옴작달삭도 못하겠네요. 이럴 땐 어떻게 해야 되나요??
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.급한 상황에서 우선적으로 하셔야 되는건 물리치료 혹은 아아싱을 통해 통증 자체를 떨어뜨리는게 핵심입니다.이후에 추가적인 문제를 막기 위해 병원에 내원하여 다른 치료들을 받는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 목디스크 등통증 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 물리치료 / 주사 / 도수치료를 우선적으로 치료를 받는게 일반적입니다.다만 그전에 검진을 받았더라도, 정확한 상황을 파악을 하기 위해 병원에 내원하는걸 추천드립니다.현재 상황을 해결하기 위해서 지금 당장은 마사지볼 등으로 아픈부위를 직접적으로 문지르면서 케어하시는게 가장 좋습니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 힘줄염인데 깁스가 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.통깁스로 하게 되면 물리치료를 받지 못하는 상황이라 많이 답답하셨을 텐데요깁스의 목적은 고정과 보호입니다.하지만 치료를 꾸준히 받아야되는 상황이라면 깁스보단 YBT 그립으로 보호 한 상태에서, 추가적으로 치룔르 ㅂ다고 최대한 안쓰느걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.