전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
수면 장애
Q. 한자세로 오래 못자는 이유가 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... case by case 이겠지만 수면 환경의 문제 (메트리스, 침실 온도, 소음, 등)일 수도 있고본인의 스트레스로 인한 각성 상태의 증가나 (쉽게 깨거나) 근골격계 질환의 문제 등의 가능성도 고려해 봐야 할 듯 합니다
수면 장애
Q. 잠을 못 자서 눈이 아플 때!!!!!!!
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다) 개인적으론 따뜻한 물수건으로 눈을 덮고, 주변을 맛사지 하는 것을 추천드립니다.
수면 장애
Q. 불안장애의 원인과 효과적인 해결방법은?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)개인적으론 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 약물 치료를 추천드립니다만...일반적인 방법이라면 , 각성 효과가 있는 물질 (카페인, 담배, 술 등)을 줄이고 반신욕, 심호홉, 스트레칭 등을 통해 신경을 이완시키고 운동 등을 통해, 여분의 긴장을 날리거나가족이나 신뢰할 수 있는 지인과의 대화를 통해 불안감을 털어놓는 방법 등이 있을 듯 하네요
중독
Q. 보통 담배끊는거어렵나요?담배가왜중독성 있는지
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 담배 끊기가 어려운 이유가, 흡연으로 인한 불편감 (끊어야 하는 이유)가 알코올에 비해 떨어지기 때문일 듯 합니다 -> 음주 후 문제 행동 / 사회 생활 문제 / 건강의 악화 등등.. 하지만 담배의 경우, 장기적인 건강상의 문제는 저명하지만. 당장은 심하지 않은 경우가 많고요
우울증·조울증
Q. 모유수유 하는 사람들이 산후우울증이 더 잘 오나요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)제가 아는 범위론, 모유 수유 자체가 우울증을 유발할 것 같지는 않습니다만..모유 수유로 생활 패턴이 불규칙/불편해 지는 스트레스는 우울감을 유발 할 수도 있을 듯 하네요