Q. 업무상 술자리가 잦은데요 약을 먹어야 하나요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다.당찬날쥐179님께서 궁금해하시는 내용에 대해 답변드립니다. 피할수 있다면 좋으시겠지만 어쩔수없는 술자리가 자주 있으신가봅니다. 가능한 충분한 휴식과 빠른 회복을 위해 건강한 컨디션을 유지할 수 있도록 하시는게 제일 좋은 방법입니다만, 만성피로 등 여러가지 이유로 간건강이 걱정되신다면 관련된 간건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이나, 만성감염, 독성간질환 등의 보조치료로 사용할 수 있는 일반의약품도 있사오니 상담받으시면 도움이 되실것 같습니다.아울러 잦은 술자리는 균형잡힌 식사가 어려워져질 수 있어, 과잉의 열량 섭취 또는 일부 영양소 결핍이 될수있사오니 영양보급에도 보다 신경써주시면 좋을것 같습니다. 늘 건강하시기를 기원드립니다.
Q. 유산균과 진통제,영양제를 함께 먹을때, 더 효과적인 순서가 있나요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다.기쁜14님께서 궁금해하시는 내용에 대해 답변드리고자합니다. 우선 어깨통증으로 처방을 받으신것 같은데, 하루 몇번 복용하라고 복약지도 받으셨는지, 그리고 처방약 종류를 말씀주시면 보다 정확하게 말씀드릴수 있을것 같습니다. (댓글로라도 알려주시면 추가답변드리겠습니다. 일반적으로 진통소염제를 중심으로, 위를 보호해주는 약제가 같이 처방되는 경우도 있어서요.)평상시 속쓰림이나 위가 예민하신 편이 아니시라면 유산균과 요구르트를 섭취하신후, 아침약을 복용하셔도 괜찮을것 같고, 비타민C는 점심식사 후에 섭취하시면 보다 효율적일것 같습니다. 기쁜14님께 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 약 복용을 어떻게 하는게 가장 효과적 일까요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다. 아하하님께서 다양한 제품을 섭취하고계신데, 효율적인 섭취방법에 대해 궁금하신가봅니다. 일반적으로 각 성분의 흡수율과 드실때 부담을 줄이기 위해 드시던 방법대로 나누어서 드시는 방안도 좋습니다. 아울러, MSM의 섭취량이 어느정도일지 모르겠으나 혹시 수면과 관련하여 걱정되신다면 다음 방법으로 오전 섭취하시면 좋을것 같습니다.아침식후 : 센*룸, 비타민C, MSM점심식후 : 오메가-3, 루테인저녁식후 : 칼슘/마그네슘/비타민D아울러, 아하하님의 건강상태와 식생활습관등을 고려하여 드시고 계신 제품들이 전부 필요한 영양성분인지, 혹시 줄이거나, 더 효율적인 방안이 없는지 등을 전문가 상담을 해보시면 좋을것 같습니다.조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.