Q. ( 비타민C, 비타민D, 칼슘, 마그네슘, 철분, 유산균, 루테인 ) 복용순서
안녕하세요. 박승현 약사입니다.다양한 영양성분을 섭취하고 계시네요^^ 효율적인 성분별 흡수율과 상호작용, 그리고 섭취편의성을 고려하여 다음과 같이 제안드립니다.오전공복 : 유산균아침 또는 점심식후 : 철분 + 비타민C / 루테인저녁식후 : 칼슘/비타민D + 마그네슘
Q. 이 나이에도 물약 먹는 게 이상한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박승현 약사입니다.의약품의 경우 개인의 복용편의성을 위하여 다양한 제형이 있을 수 있고, 정확한 용량이라면 문제가 되지않습니다.다만, 시럽이나 가루(파우더)형태의 약제의 경우, 서서히 약효를 발휘하는 서방형제제 등 특수제형이 많지않고, 소아용으로 나온 제품을 성인이 복용해야하는 경우, 용량이 많아져 불편하실 수 있습니다.처음에 씹어먹는 츄어블 형태의 비타민 제제를 대상으로, 원하시는 크기로 분할하여 복용해보시는 연습을 해보시는 것은 어떠실지 제안드려봅니다.