Q. 영양제 먹고 소화가 안되는데 중단해야 하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.아임비타이뮨샷은 고함량 비타민 제품이기 때문에 복용 시 울렁거림이나 속쓰림, 소화불량 등의 위장장애가 나타날 가능성이 있습니다식사 직후에 바로 복용하시면 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있으며, 만약 이후에도 계속 같은 증상이 나타난다면 알약 2개를 한번에 다 드시지 말고 시간대를 나누어서 복용해보시는 것을 권장드립니다흰색 정제가 비타민B군과 비타민C로 이루어져 있기 때문에 액상 부분과 흰색 정제를 점심 식사 후 복용하시고, 나머지 붉은색 정제는 저녁 식후로 시간대를 나누어서 복용해보시면 도움이 될 수 있습니다만약 그렇게 나누어서 복용을 해도 계속 같은 증상이 나타나는 경우 개인차에 따라 맞지 않는 경우가 있어서, 성분함량이 조금 적게 들어가는 제품으로 교체해서 복용해보시는 것을 추천드립니다
Q. 가성비 있고 효과 좋은 유산균 추천 해주세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.기존에 드시던 아이힐 비너스 유산균 제품은 질유산균이나 크랜베리성분까지 들어가서 여성건강에 좀 더 도움이 될 수 있으며, 1일 20억 생균이 보장되는 제품입니다사람마다 장 내 환경이 다르기 때문에 이후에 바꿀 유산균 제품이 나에게 잘 맞을지, 어떠한 효과를 나타낼지는 미리 파악하기가 어렵습니다다만 일반적으로 보장균수가 높을수록 어떠한 효과를 보기에 도움이 될 수 있는데, 새로 바꾸실 와이오리진 프로바이오틱스 제품은 보장균수가 1일 1억 정도입니다기존에 드시던 제품 대비해서 보장균수가 상대적으로 적고, 질유산균과 같은 성분이 줄어들기 때문에 여성 건강을 목표로 하신다면 그런 쪽에서는 효과가 조금 부족해지지 않을까 생각이 되긴 합니다보장균수가 절대적인 지표는 아니기 때문에 우선 꾸준히 복용해보시고, 나에게 잘 맞는지 판단해보시는 것이 좋겠습니다