Q. 건강을 생각해서 영양제를 먹어야할 나이가 된거같아서 질문드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.대표적으로 칼슘제와 철분제가 있습니다. 서로 상호작용이 있기 때문에 동시에 섭취하는 경우 흡수가 감소될 수 있으므로, 가급적 2시간 이상 시간간격을 두고 복용하시는 것이 권장됩니다때로 종합비타민에 칼슘과 철분이 함께 들어있는 경우도 있는데, 고함량의 칼슘과 철분의 경우 상호작용이 커질 수 있으나 종합비타민에 들어있는 정도의 함량 정도로는 서로 큰 상관이 없는 편이라서 같이 들어가는 경우도 있습니다그 외에 프로폴리스나 유산균도 가급적이면 시간간격을 두고 복용하시는 것을 권장드립니다영양제 사이에도 서로 상호작용이 있을 수 있으나, 영양제들이 복용중인 약과도 상호작용이 있을 수 있으므로 항상 잘 확인하시는 것이 중요합니다