Q. 코큐텐 및 오메가3 복용 시간 관련 질문
안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3는 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 되기 때문에, 저녁 10시쯤 저녁을 드신다면 그 이후에 복용하시는 것을 권장드립니다녹십자 코큐텐 프리미엄 제품도 마찬가지로 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이는데도 도움이 되고, 위가 약한 분들은 식사를 하고 드시는 것이 위장장애를 줄이는데도 도움이 될 수 있습니다꼭 아침 시간대가 아니더라도 2시쯤 첫끼를 드시고 제품을 복용하시고, 이후에 저녁 식후 오메가3와 함께 추가로 복용하시면 되겠습니다피곤한 경우 카페인 섭취를 많이 하실 가능성이 있는데, 카페인은 고함량을 장기간 섭취할 경우 오히려 만성피로를 유발하거나 두통을 유발할 가능성도 있습니다만약 커피나 기타 카페인이 많이 들어가는 음료를 꾸준히 섭취하신다면 조금씩 섭취량을 줄여보시는 것을 추천드립니다피로에는 비타민B군과 마그네슘 성분을 복용하시면 도움이 될 수 있습니다