안녕하세요 박준하 전문가입니다.
약 복용
Q. 가장 효과 좋은 다이어트 보조제는 중에서 지금 투자해볼 만한 건 어떤 건가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.효과에 대한 입증이라면 의약품 정도로 허가를 받아야 하는데, 다이어트의 보조를 위해 사용될 수 있는 제품들이 있습니다포만감을 주어 음식물의 섭취량을 줄이는데 도움을 주거나, 지방의 흡수를 억제하거나, 대사를 촉진해서 칼로리 소모량을 늘리는 등 여러가지 작용을 할 수 있습니다약에 따라서는 전문의약품으로 허가받은 것들도 있어서, 이러한 것들은 병원 진료 후 처방전이 있어야 구입하실 수 있는 것들도 있습니다용법에 알맞게 복용하신다면 상대적으로 안전하게 효과를 보실 수 있습니다구체적인 제품명을 언급하는 것은 광고나 홍보 목적의 답변이 될 수 있어서 딱 집어서 말씀드리기는 어렵지만, 가까운 약국에서도 처방전 없이 쉽게 구입하실 수 있는 제품들이 많습니다
영양제
Q. 영양제 같이 먹으면 안되는것들 알려주세요ㅠ
안녕하세요. 박준하 약사입니다.말씀하신 성분들은 같이 드시는 것이 제한되지 않습니다서로 특별한 영향을 주지 않기 때문에, 각 제품별로 권장되는 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다제품들 중에서 오메가3와 루테인은 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이고, 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
영양제
Q. 철분제를 복용할 경우 흑변을 볼 가능성
안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적인 비타민 같은 영양제나 유산균 제품들은 흑변과는 상관이 없습니다다만 철분제의 경우 변의 색을 검게 만들어서 흑변처럼 될 수 있습니다위염약이라면 어떤 종류들을 복용하시는지 이름이나 성분을 알려주시면 자세한 답변이 가능합니다
기타 약료상담
Q. 썬크림 차단율은 몇단계로 구분이 되어 있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.자외선 차단지수에는 spf와 pa 두 종류가 있는데, spf는 자외선B, pa는 자외선A에 대한 차단을 의미합니다spf는 15, 30, 50, 100 4종류가 있으며 pa는 +로 표시하는데 +가 많을수록 차단 효과가 강합니다pa는 pa+ 부터 pa++++ 까지 있습니다높다고 무조건 좋은 것은 아니기 때문에 상황에 따라 적절한 등급을 선택하시는 것이 좋습니다
약 복용
Q. 변비약 어디가 제일 효과가좋나요 직빵인가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.변비약도 제품별로 성분이나 함량이 조금씩 차이가 있기 때문에, 여러가지 제품을 복용해보시는 것이 좋습니다또는 효과가 부족하다고 생각되는 경우 같이 복용할 수 있는 제품들을 조합해서 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다다만 변비약에 따라서는 자주 복용할 경우 내성이나 의존성이 생길 가능성이 있는 것들도 있어서, 나중에는 점점 많은 양을 복용해야 효과를 보게 되는 것들도 있어서 약은 꼭 필요한 상황에 단기간만 사용하시는 것을 권장드립니다변비가 오래 지속되신다면 식이섬유와 수분 섭취를 잘 해주시고, 매일 가벼운 운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다또한 장 유산균 제품들을 꾸준히 섭취해보시는 것을 추천드립니다