안녕하세요 박준하 전문가입니다.
영양제
Q. 멀티비타민 철분 오메가3 순서 궁금해요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.멀티비타민과 철분제, 오메가3 사이에 복용순서는 상관없습니다오전 11시 식사 후 멀티비타민, 오메가3오후 5시 넘어 공복에 철분제이렇게 복용하시는 것을 권장드립니다
약 복용
Q. 유산균 1일 1정 섭취하라고 되어있는데 그 이상 먹어도 되나요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.평소 잘 맞는 제품이었다면 설사나 변비가 심해지는 상황에는 필요에 따라 1일 2정 정도로 늘려서 복용하시는 것도 가능합니다장 건강을 유지하고 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다
약 복용
Q. 모유수유중 타이레놀 복용 가능할까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.수유부도 타이레놀정은 복용하실 수 있습니다걱정되신다면 수유가 끝난 직후에 타이레놀을 복용하시는 것도 가능합니다
약 복용
Q. 생리때만 되면 어지럽고 너누 피곤한데 이럴때 어떤영양제가 좋나요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.철분제와 비타민B군이 복합적으로 들어가는 종합비타민을 하나정도 챙겨드시는 것이 도움이 될 수 있습니다건강기능식품 보다는 일반의약품으로 허가받은 제품으로 복용하시는 것을 추천드립니다
영양제
Q. 눈 건강에 좋다고 당근 같은것을 먹는데 영양제가 훨씬 더 좋은가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.음식으로 섭취하시는 것도 도움이 되지만, 음식으로 영양제 만큼의 함량을 섭취하려면 상당히 많은 양을 드셔야 합니다매일 식단을 유지하고 많은 양을 꾸준히 섭취하는게 어렵기 때문에, 간편하게 영양제를 이용하시는 것도 좋습니다