안녕하세요 박준하 전문가입니다.
영양제
Q. 요즘 너무 너무 피곤합니다 영양제 추천이요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.멀티비타민도 종류에 따라서는 들어가는 성분이나 함량에 차이가 있을 수 있습니다비타민B군이 고함량으로 들어가는 제품으로 선택하시는 것을 추천드리며, 추가적으로 코엔자임큐텐을 드시는 것이 피로회복이나 에너지 대사에 도움이 될 수 있습니다영양제도 좋지만 평소 충분한 수면시간을 확보하시는 것이 가장 중요합니다
약 복용
Q. 글로덱시정 300mg 목아픈데 효과있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.글로덱시정은 덱시부프로펜 성분의 소염진통제로, 인후염에 도움을 줄 수 있습니다말씀하신 약들로 효과가 부족하다고 생각되신다면 가까운 약국에서 은교산 성분의 의약품을 구입해서 함께 복용해보시는 것을 추천드립니다
약 복용
Q. 리보트릴정이랑 알긴엔 액 똑같은건가요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.알긴엔액은 알긴산나트륨 성분의 의약품이며, 리보트릴정은 클로나제팜 성분의 향정신성의약품입니다두 약은 서로 아예 다른 의약품입니다같이 드시는 것은 가능합니다
영양제
Q. 제가 먹는 영양제 시간대별로 나누어 줄 수 있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.점심 식후 - 피크노제놀, 비타민C, 코큐민저녁 식후 - 오메가3, 비타민D+아연이렇게 나누어서 복용하시는 것을 추천드립니다다만 반드시 이렇게 드셔야하는 것은 아니고, 시간대와 특별한 상관이 없는 편이기 때문에취향에 따라 바꿔서 복용하시는 것도 가능합니다
영양제
Q. 칼슘과 마그네슘은 뼈 건강에 필수적인 미네랄인데요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.칼슘과 마그네슘은 일반적으로 2:1의 비율로 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다뼈 건강을 위해서는 미네랄 이외에 비타민D를 함께 복용하시는 것도 칼슘의 흡수율을 높이는데 도움이 됩니다