Q. 배우자의 산후우울증 잘 극복하게 해주는 방법알려주세요
안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.배우자가 이해할 수 있는 방식으로 대화를 나누어 주고, 어떤 것이든 표현할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.산후우울증은 식습관에도 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 배우자가 건강한 식습관을 유지할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. 건강한 음식을 먹이고 충분한 수면을 취하도록 도와주는 것이 좋습니다.배우자가 아이를 돌보는 것에 대한 부담감이 크다면, 함께 돌봄을 나누는 것도 좋은 방법입니다.배우자에게 따듯하게 말해주시고 위로를 많이 해주세요