Q. 19개월 2살아기가 잠을 잘안자요 어쩌죠?ㅠ
안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.아이가 정해진 시간에 일어나고, 먹고, 재우는 등 규칙적인 일과를 가지도록 노력해보세요또한 일정한 수면 습관을 만들어 주는 것도 도움이 될 수 있습니다.아이가 충분한 체육활동을 하게 해서 에너지를 소모하게 해주는 것도 좋습니다잠이 들기 전에는 조용하고 안정적인 분위기를 조성해 주는 것이 좋습니다. 밝은 조명, 소음, TV나 모바일 기기 사용을 자제하며, 잠이 들기 전에는 책을 읽어 주는 것도 좋은 방법입니다 잠자는 환경도 덥거나 건조하지는 않은지 잘 체크하시어 편안한 환경을 제공해주세요