19개월 2살아기가 잠을 잘안자요 어쩌죠?ㅠ
19개월 2살아기가 잠을 잘안자요 어쩌죠?ㅠ등센서 발동하고 진짜 대환장파티네요. 꿀잠자는 팁같은거 어디없나요
살려주세요제발ㅜ
안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.
아이가 정해진 시간에 일어나고, 먹고, 재우는 등 규칙적인 일과를 가지도록 노력해보세요
또한 일정한 수면 습관을 만들어 주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
아이가 충분한 체육활동을 하게 해서 에너지를 소모하게 해주는 것도 좋습니다
잠이 들기 전에는 조용하고 안정적인 분위기를 조성해 주는 것이 좋습니다.
밝은 조명, 소음, TV나 모바일 기기 사용을 자제하며, 잠이 들기 전에는 책을 읽어 주는 것도 좋은 방법입니다
잠자는 환경도 덥거나 건조하지는 않은지 잘 체크하시어 편안한 환경을 제공해주세요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이 등센서 극복하는 하는 방법
아이마다 다르겠지만 몇 가지를 적어드리자면
밤에 자도록 유도 해야 합니다. 즉, 낮과 밤을 구분하도록 하는 것이 좋습니다.
실내조명을 어둡게 해주고 밤인 걸 알 수 있게 해주세요. 실내가 너무 환하게 밝혀 놓으면 아이의 몸이 착각할 수 있습니다.
낮 시간에 잘먹고 잘 놀게 해주시는 것도 좋은데요. 낮에 신체활동을 많이 늘려주시고 낮잠을 많이 자게 하지 마세요.
낮잠을 오래자게 하면 결국 밤에 잠을 못자게 됩니다.
아이가 잠에서 깨는 이유는 아파서, 배앓이를 해서, 소화가 되지 않아서, 방안의온도와 습도가 맞지 않아서, 잠자리가 불편해서 ,기저귀가 찜찜해서 등 다양한 이유와 원인이 있으니 아기를 잘 관찰하셔서 아기의 불편함을 해소시켜 주도록 하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 밤에 일찍 잠이 들게 하려면, 수면 패턴을 항상 일정하게 유지하는 게 중요합니다.
매일 같은 시간에 잠을 재우세요.
같은 시간에 목욕을 하고, 바로 마사지를 하고, 항상 잠자는 위치에서 매일 같은 시간에 재우는 습관을 들여야 신체의 리듬도 수면패턴에 의해 움직입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠을 잘안자면
낮동안 활동을 늘려보는것도 좋습니다
19개월이면 어느정도 활동을 할수있기에
피로감을 느낄수있도록 해주는것도 좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
아기가 재접근기 시기 인 것 같습니다
재접근기는 아기가 평소에 잘 하던 행동도 갑자기 퇴행 현상이 일어나기도 합니다
감사합니다
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
가급적 신체 활동을 늘려주시고 집안에서 유모차를 이용해보거나 너무 심한 경우 카시트에 태우고 드라이브하면서 재우는 것도 방법이 될 수 있습니다
침구류를 교체하거나 애착인형 적극적으로 활용해보세요
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이를 밖에 데리고 나가서
신나게 뛰어놀게 하시고 그래보세요
그러면 아이가 잠을 자는데 도움을 줄꺼예요
안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다. 19개월이면 만1세 아이입니다. 19개월정도되면 총잠시간이 11시간전후로 됩니다. 총잠 =낮잠+밤잠 입니다.
아이가 어린이집에서 숙면을 취하는 낮잠을 1~2시간정도 잔다면 밤잠은 그만큼 확 줄어들게됩니다.이시기에 낮잠을 전혀 자지않는 아이는 밤잠으로 모든 수면시간을 채웁니다. 그렇다고 낮잠을 자려는 아이를 안재우면 성장발달에 도움이 되지않습니다. 그나마 도움이 되는건 아이를 신나게 뛰어놀게해서 지쳐서 잠들게 하는 방법이 있습니다. 이렇게 처음에 잠드는 시간을 잡아주면 조금은 도움이 될것입니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
19개월의 아이가 등센서가 있는거면 수면교육이 많이 늦어진것으로 볼 수 밖에 없습니다. 수면교육을 해주시고 수면패턴을 만들어 주시기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠을 잘 자지 않는다면
낮잠을 재우지 마시고 야외활동이나
에너지를 소비할 수 있는 활동을 많이 시켜주시길 바랍니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동 전문가입니다.
아기 수면교육때문에 많이 힘드시겠습니다...
아기가 꿀잠을 자게 하는 방법으로는
너무나도 당연한 방법이지만 계속 시도해주셔야 효과가 있을 것 같습니다.
수면환경 조성해주기- 자기 전 1시간 전부터 불빛 어둡게 해주시고 수면 음악 틀어주고 집안 곳곳을 돌며 안녕 하며 인사를 하며 마무리합니다.
자기전에는 최선을 다해 놀아주세요-아기가 웃음소리 날 정도로 신나게 놀아주시되 너무 오래는 금물입니다.
충분히 배부르게 해주세요- 저녁밥과 우유를 충분히 먹이시고 공복시간이 2시간 정도 있으면 좋을 듯 합니다.
아이와 수면 루틴을 만드셔서 천천히 지켜나갈 수 있도록 도와주세요
아가와 엄마가 함께 숙면하는 그날까지 응원합니다~!
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이가잘자주는것만큼육아를할때 편한것은 없습니딘.
아이가잠투정이심한것같아 육아의 어려움이느껴지네요.
아이가등센서가있다는것은 예민한기질을타고났을가능성이큽니다.
이럴땐 맞춤환경을찾는것이중요합니다
수면을매일체크하시면서 아이가잘자는날어떠했는지 살펴보고 비슷한환경을 꾸준히조성하면도움이될것입니다