Q. 배를 두드려 볼때 왜 통통 소리가 나는 건지 궁금해요
안녕하세요. 배를 두드렸을 때 북소리처럼 울리는 소리가 나는 것은 복부에 가스가 많이 차 있기 때문입니다. 실제로 의사 선생님이 진찰 중에 배를 두드려 소리를 확인하는 이유도, 복부 내에 가스가 얼마나 차 있는지 판단하기 위함입니다.복부에 가스가 많이 차면 배가 더부룩하고 아프거나 트림·방귀가 자주 나오기도 합니다.소리만 크고 다른 증상이 없으면 대부분 자연스러운 생리현상입니다. 하지만 증상이 자주 반복되거나 복통, 변비, 설사, 발열과 같은 다른 증상이 동반된다면 추가 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
Q. 어릴때 피부가 건조하면, 커서도 이 피부가 유지되나요?
안녕하세요. 어릴 때 건조한 피부는 성인이 되어도 그 경향이 남을 수 있지만, 반드시 그대로 유지되는 것은 아닙니다. 환경적 요인(습도, 생활습관, 보습관리 등)과 호르몬 변화, 피지선 발달 등에 따라 충분히 개선될 가능성이 높습니다.특히 사춘기 이후 피부의 전체적인 성향이 변화되는 경우가 많습니다.유전적 요인이 있다면 평생 건조함을 경험할 수 있으나, 보습과 생활습관 개선으로 증상을 완화할 수 있고, 피부결 역시 관리에 따라 좋아질 수 있으므로 어릴 때부터 보습제 사용, 자극 피하기, 적절한 세안, 실내 습도 유지 등 꾸준한 관리가 중요합니다.
Q. 가려움으로 긁은 상처(흉터) 연고 어떤 걸 발라야 하나요?
안녕하세요. 목 부위가 가려워 긁어서 상처가 생겼다면, 상처의 상태(진물, 출혈 여부, 감염 가능성 등)에 따라 연고 선택이 달라집니다.진물 내용과 사진으로 미루어 볼 때, 아직 진물이나 감염과 같은 합병증은 없는 상처 초기 상태로 보입니다. 이럴 경우 감염 예방을 위해 후시딘, 박트로반 같은 항생제 연고를 얇게 도포하는 방식으로 도포해주세요. 가려움이 심하면 약한 스테로이드 연고(하이드로코르티손)나 항히스타민제를 병행할 수 있습니다.추가로, 상처 주변 피부가 건조하면 가려움이 악화되고 다시 긁을 수 있으니 저자극 보습제를 자주 바르는게 추가적인 상처를 예방하는데 도움이 됩니다.
Q. 혈당관리 중인데 식전 야채를 대신 할 것들이 있을까요?
안녕하세요. 식사 전에 야채를 섭취하는 것은 식이섬유 덕분에 식후 혈당 급상승를 막고, 포만감과 영양소 섭취에 도움을 주는 역할을 합니다. 하지만 야채가 없거나 질릴 때 다른 식품으로 대체할 수 있는지 궁금할 수 있겠습니다.식전 대체 식품을 고를 때는 저탄수화물, 고단백, 식이섬유, 건강한 지방이 풍부한 식품을 선택하셔야하며, 아래와 같은 식품을 추천드립니다.삶은 달걀(특히 흰자), 아몬드, 호두, 캐슈넛, 피스타치오 등 견과류, 플레인 또는 그릭 요거트, 저지방 치즈, 오이, 당근, 브로콜리, 방울토마토 등 간단하게 먹을 수 있는 채소류위와 같은 대체 식품을 활용하시고, 가능하면 다양한 식품을 번갈아가며 섭취하는 것이 영양 균형에 좋습니다.