Q. 5살 아기가 아이스크림을 너무 좋아합니다. 갠찮을까요?
5세 아이가 아이스크림을 너무 좋아할 때 어떻게 대처하는 것이 좋은지 궁금한 것 같습니다.아이의 건강한 식습관을 위해서는 균형 잡힌 접근법이 효과적이겠습니다. 아이스크림을 완전히 금지 하지 말고 건강한 대체 간식을 제안합니다. 아이스크림 대신 과일 요거트, 얼린 바나나, 수제 아이스크림 등을 함께 만들어보는 것이 좋습니다. 간식 시간 정하기, 치아 건강 이야기해주기, 아이스크림 외의 보상 찾기 등의 방법을 활용해보는 것도 좋습니다. '아이스크림은 안돼!'라고 말하기 보다는 '오늘은 이걸 먹어보자' 라고 말하고 아이스크림을 먹는 날에는 양을 정해놓고 먹은 후에 양치를 하는 루틴을 만들어보면 좋겠습니다.
Q. 모유수유중인데 아기가 잘 안먹어요 알려주세요
78일 된 아이가 모유를 잘 먹지 않으려고 하니 걱정이 되겠습니다. 하지만 이 시기의 수유 거부는 비교적 흔하며 원인을 파악하고 부드럽게 대응하면 좋겠습니다. 유축은 좋은 대안이 될 수 있습니다. 아이가 직접 먹지 않더라도 유축을 통해 모유 분비 자극을 유지할 수 있고 젖몸살을 예방할 수 있습니다. 질문자님이 잘 아시다시피 아이가 잘 먹지 않으면 모유 양이 줄 수 있습니다. 유축기를 잘 활용하는게 좋겠습니다. 아이가 모유 수유를 거부할 때수유 전 유방 마사지, 수유 자세 바꿔주기, 수유 환경 조용하게 하기, 수유 중 아기 반응 관찰하기 등이 있습니다.
Q. 아이 간식으로 어떤걸 주면 좋을까요?
7세 아이의 치아 건강을 위한 간식으로 어떤 것이 괜찮은지 궁금한 것 같습니다. 치즈, 아몬드, 호두 등의 견과류, 사과, 당근, 오이, 저당 요거트, 삶은 달걀, 찐고구마, 삶은 감자 등의 간식이 어떨까 생각이 듭니다.