아이는 우리의 미래이며 꿈입니다!!
양육·훈육
Q. 자기 자신을 사랑하는 방법을 알려주시 겠나요??
자기 자신을 사랑하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 이를 실천하기 위해서는있는 그대로의 나를 받아 들이기, 타인과 비교하지 않기, 감정에 솔직해지기, 작은 성취를 축하히기, 긍정적인 자기 대화 연습하기, 몸과 마음 돌보기, 감사하는 마음 갖기 등입니다.자기 사랑을 하루 아침에 완성되는 것이 아니라 모든 과정이 나를 더 깊이 이해하고 돌보는 여정이라고 여기는데에 있습니다.
양육·훈육
Q. 5살 남자아이 훈육 어떻게 하나요??
5세 남자 아이의 훈육을 어떻게 해야 하는지가 궁금한 것 같습니다.이러한 상황에서는 난감할 수 밖에 없습니다. 어느 정도의 원칙을 세워서 일관성 있게 훈육하는 것이 중요합니다.아이가 떼를 쓰고 우는 행동에 반응을 해주다보면 그 행동이 강화가 될 수도 있습니다.아이의 감정을 공감하고 관찰한 상황을 말해줍니다.그런 다음 상대방의 감정을 이야기해줍니다.마지막으로 '다음부터는 원하는게 있을 때는 울거나 고집을 피우지 말고, 직접 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
양육·훈육
Q. 엄마가 되면 사람이 되게 남성스러워지고 강해지는거 같은데 왜그런가요?
엄마가 되면 보호본능으로 인해서 강해지는 것은 생물학적, 심리학적, 사회적 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 생물학적으로는 옥시토신(사랑 호르몬), 편도체 활성화, 도파민 시스템 변화심리학적으로는 아이가 작고 연약하다는 사실은 엄마에게 '아이를 지켜줘야 한다'는 강한 책임감을 불러일으킵니다. 대한민국처럼 집단주의 문화에서는 '좋은 엄마=헌신적인 보호자'라는 인식이 강합니다. 이러한 사회적 문화적 요인도 한 부분을 차지한다고 할 수 있습니다.
양육·훈육
Q. 아이가 친구들과 노는데 자꾸 언성을 높이고 화를 냅니다
나름대로 아이는 자기 집이라는 부분에서 텐션이 올라갔을 수도 있겠습니다. 만약 아이가 평소, 학교에서도 이와 같은 모습이라면 꾸준히 훈육을 하는 것이 좋겠습니다.이런 모습이 반복된다면먼저 아이의 감정을 읽어주고왜 그런 행동을 했는지 차분히 물어보면 좋겠습니다. 다른 표현 방법을 알려주기, 놀이 전 규칙을 함께 정하기, 놀이 후 감정 되돌아보는 것도 좋은 방법이겠습니다.
양육·훈육
Q. 어른이 되면 자신의 어릴 적 힘들었던 기억은 다 까먹게 되는건지 궁금해요
어른이 되면 자신의 어릴 때 좋지 않고 힘들었던 기억을 다 까먹게 되는지 궁금한 것 같습니다. 회피하는 경우도 있겠지만, 오히려 어릴 적 힘들었던 기억은 성인이 되어서도 깊은 흔적으로 남을 수 있습니다. 그 시절 감정적으로 강렬했던 경험은 뇌에 더 깊이 각이된다고 합니다. 그로 인해서 시간이 지나도 쉽게 잊히지 않게 되는 것입니다.