Q. 아이 뇌 발달에 도움되는 행동이나 말은?
3세 이전의 아이의 뇌발달에 도움이 되는 행동이나 말이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 영아기에는 소근육운동이 뇌발달에 도움이 됩니다. 다양한 형태의 꼭지퍼즐, 원목교구, 끼우기교구, 쌓기교구, 끌차 등 소근육을 자극할 수 있는 교구면 효과적인 것 같습니다. 양육자가 책을 읽어주는 것도 아이의 정서, 언어발달에 도움이 됩니다.
Q. 아이가 규칙적인 운동 습관을 기르도록 돕기 위한 방법은 무엇인가요?
아이에게 규칙적인 운동 습관을 길러주고 싶은 것 같습니다. 매일 혹은 주기적으로 아이와 함께 운동을 즐긴다면아이의 운동 습관을 길러줄 수 있습니다. 어떻게 보면 부모가 좋은 모델링이 되어주는 것이고 서로와의 정서적 유대감을 쌓는 시간이기도 합니다.규칙적인 운동은 성장 호르몬 분비를 촉진시키는 효과가 있다고 합니다. 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.아이와 함께 인라인스케이트, 야구를 하는 것도 좋겠습니다.
Q. 휴대폰이나 패드를 본다며, 계속 떼를 쓴다면 어떻게해야 전자기기 사용을 줄일 수 있을까요?
전자기기 사용을 줄이는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 스마트폰과 같은 전자미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.일상생활에서 아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적인 방법입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.아이들은 성인에 비해 자기조절능력이 부족하기 때문에 어플을 활용해서 관리해주는 것이 좋겠습니다. 구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.