안녕하세요 송유용 전문가입니다.
Q. 종합비타민과 단독 비타민제품이 궁금합니다
안녕하세요. 송유용 약사입니다.종합비타민제 안에 비타민A와D가 함유되는 경우도 있습니다.겹치지는 않는지 확인을 해보시고. 꼭 섭취를 해야 하는건 아니지만 모라자다 싶으시면 비타민A와 D를 드시는 방법도 있습니다. 단 두 성분들은 지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
Q. 아로나민골드 365일 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.아로나민 골드는 비타민 활성형이 들어있는 약으로피로감이 호소하시거나 평소에 비타민이 풍부한 식이를 하지 못하는 경우에는 꾸준히 드셔도 괜찮습니다. 아로나민은 빈속에 복용하면 속쓰림과 같은 위장장애가 있을 수 있어서식후 즉시 충분한 물과 함께 드시는걸 권해드립니다. 그리고 비타민B군은 에너지생성에 관련되고 에너지 부스팅효과가 있어서가급적 저녁시간보다는 아침이나 낮시간에 드시는걸 권해드립니다.(아침 식후 즉시나 점심 식후 즉시)질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
Q. 위장약을 복용중인데 카베진을 함께 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.카베진은 위영양제라고 생각하기 쉽지만 양배추 성분에다가 제산제와 진경제가 같이 들어있는 위장약으로서 기존 위장약과 겹치거나 중첩될 가능성이 높습니다.그래서 가급적 같이 드시지 마시길 바랍니다. 위부불쾌감, 위부팽만감, 위통, 위산과다, 속쓰림, 신트림, 과식, 체함, 소화불량, 소화촉진, 식욕부진, 구역, 구토에 사용되는 약이 카베진입니다. 약을 복용하는 동안 위장진통, 진경제는 복용하지 마십시오.다량의 우유, 칼슘제제와 함께 복용 시 약효가 떨어질수 있습니다. 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
Q. 영양제를 한번에 먹어도 될까요?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.같이 복용하셔도 무방합니다. 오메가3 갈릭오일 은 지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.종합비타민제는 하루중 언제드셔도 괜찮지만종합비타민제는 말그대로 다양한 성분들이 골고루 들어있어서그 중에는 지용성 영양소들도 많이 있습니다.그리고 비타민제는 아무래도 피로회복효과가 있다 보니저녁시간에 드시면 숙면에 방해가 될 수 있어서가급적 아침이나 점심시간에 드시는걸 권해드립니다.(아침 식후 즉시나 점심 식후 즉시)ㅇ질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
Q. 프로폴리스와 오메가3를 같이 복용해도 상관없는건가요?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.오메가3는 지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.프로폴리스도 특유의 향이 있고 위장장애가 있는 경우고 종종있어서가급적 식후 즉시 드시는걸 권해드립니다. 즉 같이 드셔도 괜찮습니다. 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.