안녕하세요. 신태현 전문가입니다.
Q. 70세가 넘으셨는데 음식을 한번에 너무 많이 드세요. 괜찮을까요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.70세가 넘으신 분이 과식을 하는 것은 좋지 않습니다. 나이가 들면 신체 기능이 저하되므로, 과식은 소화기 기능에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 다음과 같은 이유로 과식은 주의가 필요합니다. 게다가 과식후 불편해서 소화제를 반복적으로 드신다면 이는 실제로 몸에 무리가 가서 복부불편감이 심하시다는 것을 반증합니다. 나이가 들면 위와 장의 움직임이 느려져 소화가 잘 이루어지지 않을 수 있습니다. 과식을 하면 소화에 더 오랜 시간이 걸릴 수 있으며 소화불량, 속쓰림, 구역질 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로, 과식하는 습관은 건강에 좋지 않습니다. 그러나 갑작스럽게 식사량을 줄이는 것도 문제가 될 수 있으므로, 점차적으로 식사량을 조절하는 것이 좋습니다.
Q. 요즘 신경 쓸 일이 있어서 두통이랑 장이 예민해졌어요
안녕하세요. 신태현 의사입니다.과민성 대장증후군의 치료 목표는 증상 완화 입니다. 가장 우선적으로는 생활습관교정과 식이 요법을 해볼수 있습니다. Low FODMAPs (Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols) 전략으로 정의 됩니다. 탄수화물 중에서 크기가 작은 당류는 소장에서 완전히 흡수가 안되고 대장에 서 쉽게 분해되면서 가스를 발생시키게 되고 복통, 가스, 설사, 복부 팽만 등의 증상 을 유발시키고 악화시키게 됩니다. 쉽게 발효되어 문제가 되는 당분을 묶 어서 포드맵(FODMAP) 이라고 분류 합니다. 대표적인 음식은 생마늘, 생 양파, 양배추, 콩류, 사과, 배, 수박, 핵과 류(복숭아), 각종 음식 소스, 유제품 등이 있으며 이런 음식들을 줄이고 대체되는 식품을 드시면서 증상 완화를 기대할 수 있습니다. 제가 주로 환자분들께 설명드리는 내용은 다음과 같습니다.- 규칙적인 식사를 하세요- 식사를 거르지 마세요- 하루에 적어도 8잔의 음료를 드세요- 차와 커피는 하루 3잔 이하로 드세요- 알코올 및 탄산 음료 섭취는 줄이세요- 과도한 섬유질 섭취는 삼가하세요- 저항성 전분 (소화, 흡수가 잘 안되는 다양한 전분 종 류) 의 섭취를 줄이세요- 신선한 과일 섭취는 한번에 약 80g 으로 제한하세요- 설사 환자는 무가당 과자, 인공 감미료를 피하시는 것이 좋습니다과민성 대장증후군의 약물치료는 트리메부틴, 지사제(로페라마이드), 항생제(노르믹스) 그외에 여러가지 2차약제들이 있습니다. 증상이 지속되신다면 내과 진료를 받아보시기 바랍니다.
Q. 궁금한 내용이 있어 질문드립니다🙏
안녕하세요. 신태현 의사입니다.우선 피인지 명확치는 않으며 출혈이더라도 그 양이 매우 소량인 것으로 판단 됩니다. 구강에서의 피 혹은 구토를 하면서 인후두쪽에 압력이 가해져 발생한 미세 출혈일가능성이 있고 대개는 큰 문제가 되지 않으니 우선 경과를 보시기 바랍니다.
Q. 정강이가 갑자기 붓고 아픕니다
안녕하세요. 신태현 의사입니다.봉와직염의 가능성이 있습니다.연조직과 근육쪽에 세균감염이 있는 경우 부종 압통 열감 발적이 나타나며 봉와직염은 항생제 치료가 반드시 필요하니 병원 진료를 받고 적절한 조치를 받으시기 바랍니다 .
Q. 혈변인가요 ? ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 걱정돼요
안녕하세요. 신태현 의사입니다.혈변으로 판단하기 는 뚜렷하지 않습니다. 젊은 환자의 혈변은 대다수는 항문부위의 상처나 늘어난 혈관에서 나오는 출혈입니다. 증상이 호전된다면 우선 경과를 보셔도 되겠습니다.