Q. 앉았다 일어날 때 마다 두통이 있는 이유는?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.이전에 기립성 저혈압 증상이 있었다고 하셨는데, 이는 앉았다가 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증이나 두통을 유발할 수 있습니다. 어지럼증 없이 두통만을 경험할 수도 있습니다.오랜 시간 같은 자세로 앉아 있거나 작업을 하면 목이나 어깨의 근육이 긴장되어 두통을 유발할 수 있으며 피로나 탈수로도 긴장성 두통이 발생할 수 있습니다. 두통이 계속될 경우 또는 반복되는 경우, 원인을 정확히 파악하기 위해 의사와 상의하는 것이 좋습니다.충분한 휴식과 수분 섭취, 규칙적인 생활 습관을 유지하시기 바랍니다.
Q. 신장기능이 안좋은 사람은 어떻게해야 다시 좋아질수 있는건가요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.우선적으로는 신장기능이 안좋아진 원인을 찾아 근복적인 해결을 하는 것이 필요합니다. 특정 질환이나 탈수 감염등의 상황이 개선되면 신기능은 정상화될수 있습니다.그외에 일반적으로 신장 기능을 보호하고 개선하기 위한 방법은 평균 체중을 유지하고 규칙적인 운동을 통해 고혈압과 당뇨병을 예방하는 것입니다. 이 두 가지 질환은 신장 기능 저하의 주요 원인 중 하나입니다.약물을 사용하실때는 주의하셔야 합니다. 비스테로이드 항염증제(NSAIDs), 일부 항생제, 통증 약 등 일부 약물은 장기간 사용시 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 필요한 약만 복용하고, 의사와 상의 없이 약을 남용하지 않는 것이 좋습니다.평소 고단백, 고나트륨 음식을 피하고, 신체 상태와 연령에 적합한 양의 수분 섭취를 해주시는 것이 좋고 과도한 나트륨 섭취는 고혈압의 원인이 될 수 있고, 신장에 부담을 줄 수 있습니다.