신장기능이 안좋은 사람은 어떻게해야 다시 좋아질수 있는건가요?
신장기능이 좋지 않은 사람은 어떠한 노력을 하여야 다시 신장기능이 좋아질수 있게 할 수 있는건가요? 젊은 사람을 기준으로 알려주세요!
안녕하세요. 신태현 의사입니다.
우선적으로는 신장기능이 안좋아진 원인을 찾아 근복적인 해결을 하는 것이 필요합니다. 특정 질환이나 탈수 감염등의 상황이 개선되면 신기능은 정상화될수 있습니다.
그외에 일반적으로 신장 기능을 보호하고 개선하기 위한 방법은 평균 체중을 유지하고 규칙적인 운동을 통해 고혈압과 당뇨병을 예방하는 것입니다. 이 두 가지 질환은 신장 기능 저하의 주요 원인 중 하나입니다.
약물을 사용하실때는 주의하셔야 합니다. 비스테로이드 항염증제(NSAIDs), 일부 항생제, 통증 약 등 일부 약물은 장기간 사용시 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 필요한 약만 복용하고, 의사와 상의 없이 약을 남용하지 않는 것이 좋습니다.
평소 고단백, 고나트륨 음식을 피하고, 신체 상태와 연령에 적합한 양의 수분 섭취를 해주시는 것이 좋고 과도한 나트륨 섭취는 고혈압의 원인이 될 수 있고, 신장에 부담을 줄 수 있습니다.
신장 기능이 급성기 질환으로 인하여 일시적으로 안 좋게 되었다면 그 원인이 되는 질환을 치료하는 것을 통해서 다시 좋아질 수 있습니다. 그렇지만 만성적으로 서서히 나빠진 신장은 아쉽지만 현재로서는 어떠한 방법을 동원하여도 다시 좋아지기 어렵습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
가장 중요한 것은 칼륨 함량이 높은 음식 섭취를 피하시는 것입니다. 잡곡류나 감자, 시금치 등의 일부 야채들과, 바나나, 토마토 등의 일부 과일류 섭취를 제한하셔야 하며 저염식을 유지하고 수분을 충분히 섭취해 주시는 것이 도움이 됩니다. 유산소 운동을 하루에 1시간가량은 규칙적으로 하시는 것 또한 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
젊고 지병이 없는데 일시적으로 신기능이 저하된 경우 원인을 제거하고 건강한 생활을 유지하면 회복을 기대할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 횡문근융해증이나 특정 감염병과 같은 신기능 손상을 유발하는 질환이 선행하는 경우, 탈수, 조영제로 인한 신기능 저하 등의 원인을 생각해볼수 있겠습니다. 어떤 경우이건 원인을 제거하고 충분한 수분섭취를 하면서 고혈압, 당뇨를 피하는 생활을 하시면 되겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.