Q. 평소에도 많이 고민해봤는데 병원을 한번 가봐야할까요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.먼저, 고민과 슬픔을 혼자 감당하기보다는 누군가와 이야기하는 것이 중요합니다. 당신이 겪고 있는 어려움과 감정을 친구나 가족과 공유하는 것은 더 나은 해결책을 찾는데 도움을 줄 수 있습니다말하기 어렵다면, 심리 상담사나 전문가와 이야기하는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 아무리 작은 문제라도 무시하지 말고, 누군가에게 이야기하고 도움을 청하는 것이 본인에게 장기적으로 훨씬 큰 이득일수 있습니다. 자살이나 자해와 같은 생각이 들면 반드시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 특히 이러한 생각이 지속되거나 심화된다면 즉시 정신건강의학과 전문의와 상담하실 것을 권장합니다