안녕하세요 심주영 전문가입니다.
영양제
Q. 생리과다로 인해 오늘 철분제를 정맥주사로 맞았습니다. 이런 경우 철분제는 추가로 섭취 안해도 되는 건가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.철분제를 정맥주사로 맞으셨다면 먹는 약은 안드시는게 좋습니다.철분제까지 드시면 과량 독성이 나타날 수 있습니다.
영양제
Q. 영양제 하루 권장하는 양이 어느정도인가요...?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민D 2200IU는 그대로 드셔도됩니다.비타민C는 1000~2000mg, 코엔자임큐텐은 100mg를 추천드려요.
영양제
Q. 수용성 비타민은 아무리 많이 먹어도 상관없나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민B6는 신경독성, 비타민B3는 간독성, 비타민C는 신장부담 등 수용성 비타민이어도 부작용이 있습니다.
영양제
Q. 철분제 부작용이 변비로 나타나는데 변비를 유발시키는 이유가 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.대장에 철분이 많아지면 장 환경이 나빠지기때문입니다.장운동도 느려지고 좋은 균도 적어집니다.
영양제
Q. 영양제를 챙겨먹는것과 음식에서 자연적으로 먹는 것, 어떠한 것이 몸에 더 좋나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.음식으로 충분히 영양소를 먹지 못하는 경우 영양제를 먹어서라도 유지하는게 좋습니다.건강한 식단을 유지할 수 있다면 영양제는 안드셔도되죠.