안녕하세요 심주영 전문가입니다.
영양제
Q. 임산부 영양제 복용 질문드려요 !!!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.매일 이렇게 드셔도되고 유산균은 아침 공복에 장유산균, 질유산균 2가지를 같이 드셔도됩니다.
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Q. 영양제도 확실히 유행이라는게 있는것 같은데
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민B군은 아로나민골드가 대표적이며 옛날부터 시중에 나와있던 약이어서 유행이라는게 없습니다.피로회복에 좋습니다.
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Q. 블랙 커민씨드오일 영양제랑 msm 영양제 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.블랙 커민씨드오일 영양제와 MSM은 같이 드셔도됩니다.밥먹고 바로 드셔야 위장장애가 적어요.
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Q. b형간염을 앓고있는 사람도 영양제 막 먹어도되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.B형간염을 앓고있는 분이 비타민, 칼슘, 기억력 영양제는 드셔도됩니다.간에 무리가 안되는 영양제로 드시면 괜찮아요.
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Q. 이렇게 먹으면 영양제 과다복용일까요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.포스파티딜세린, 매스틱검, 장 유산균 영양제 정도는 매일 드셔도 무리가 안갑니다.포스파티딜세린은 밥먹고, 나머지 2개는 공복에 드세요.
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Q. 영양제 먹는시간에 따라효능이 달라지나요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3, 칼슘은 저녁식후에 드시고 비타민제는 아침식후에 드시면 가장 좋습니다.시간대를 구분해서요.
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Q. 피타존정 복용 1일2회 먹는데 점심 저녁으로 복용가능한가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.파타존정을 아침, 저녁으로 드시거나 점심, 자기전 으로 드실 수 있습니다.점심, 저녁은 간격이 너무 짧아요.
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Q. 고유산균은 어느정도 유산균이 들어있어야 고유산균으로 구분되는지요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.고유산균이라는 말을 처음들었습니다.유산균수가 많다는 말이라면 보장균수가 많은 드시모네 시리즈로 드시면 될것 같습니다.
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Q. 오메가3추천(닥터체크,담백하루)
안녕하세요. 심주영 약사입니다.담백하루 제품이 더 좋아보입니다.IFOS인증받은 KD파마 원료를 사용했다고 표지에 나와있네요.
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Q. 비타민 D 적정량이 어느정도 인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.매일 햇빛을 보는 편이라면 2000IU를 추천드리고 햇빛을 볼일이 딱히 없다면 5000IU를 추천드립니다.한번에 고용량 먹는 방법도 있습니다.