안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 왜 양치를 식사 후 바로 하라는 걸까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.충치는 입안이 산성환경일 때 생기는데, 식사 후 5분동안 구강 내의 ph가 급격히 떨어지기 때문에 그 전에 바로 양치를 해주시는게 좋습니다.
Q. 잇몸이 잘 부어서 걱정이에요 조금만 피곤해도 잇몸이 붓고 아파서 음식을 먹을때 조금 불편합니다 잇몸이 안부으려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.잇몸이 붓는 이유는 대부분이 양치관리가 잘 되지 않고 있거나, 치석이 많이 쌓여서입니다. 그래서 주기적으로 스케일링을 받으시고, 양치질을 하실 때 좀 더 구석구석 꼼꼼히 닦아주시고, 치실이나 치간칫솔도 함께 사용해주시면 잇몸이 잘 붓지 않습니다. 하지만 간혹 위생관리를 비교적 잘 하고 계신데도 유난히 잘 붓는 분들도 계신데, 특히 중년여성분들이 그런 경우가 꽤 있는 것 같습니다. 그렇다면 안타깝지만 어쩔 수 없이 다른 사람들보다 더 많이 신경써주시는 수밖에 없습니다. 그래도 내 잇몸이니 품고사는 수 밖에요..양치와 스케일링은 필수이고, 최대한 술 멀리하시고, 영양소 골고루 균형있게 섭취하시고, 잠이나 휴식시간을 부족하지 않게 하셔서 컨디션 조절에 신경써주세요.
Q. 잇몸강화에 가장 효과적인방법을 알려주세요
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.잇몸은 현재 질환이 있다면 염증을 치료할 수는 있지만, 치료한다해도 이미 내려앉은 잇몸이 다시 원하시는 만큼 차오르지는 않을 것입니다. 잇몸이 내려가는 것은 염증이 잇몸뼈까지 침범하여 뼈가 소실되는 것이기 때문에 잇몸을 아무리 잘 관리해도 유지가 최선이고, 다시 회복할 수는 없다고 보셔야합니다. 잇몸에 좋다는 약도 그냥 영양제라고 생각하시면 되고, 잇몸이 증식된다는 치약도 사실과 다릅니다. 일단 치석과 염증이 많은 상태라면 잇몸치료를 받으시고 경과를 살펴보시는게 좋겠습니다. 치료에도 치아의 동요가 잡히지 않고, 씹을 때 통증이나 흔들림이 차라리 그 치아가 없는게 나을정도가 된다면 그 치아의 수명은 다 한것이니, 잇몸이 더 내려앉기 전에 발치하고 보철을 하시는 방안도 치과와 상의해보시면 좋을 것 같습니다.
Q. 양치를 자주 하지 않는 사람인데도 충치가 잘 안 생기는 사람은 체질인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.선천적인 차이도 있고, 어릴 적의 생활습관, 가족력도 큰 영향이 있습니다. 또 양치질의 횟수보다 하루 한번이라도 깨끗이 닦는 것이 더 중요하기도 해서 여러번 댜충닦는 것보다 자기전 한번 깨끗하게 닦는게 치아에는 더 나아요. 가끔 양치를 깨끗이 하지도 않고 자주 하지도 않는데 충치가 안생기는 축복받은 사람이 있기는 합니다만, 그런 사람들도 미리 관리하지 않으면 나이들면서 점차 치아가 깨지고 잇몸이 내려앉아 고생많이 합니다. 아내분께서 옆에서 얘기 좀 잘 해주시면 좋겠어요. 늘 건강은 있을 때 지켜야 하는 것이니까요.
Q. 탄산을 많이 마시면 치아가 부식되나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.질문자님께서 적어주신 실험은 치아를 콜라에 넣어서 몇시간동안 방치한 실험입니다. 실제로는 콜라를 마셔도 입안에 콜라가 머무는 시간이 길지 않고, 구강내에서타액의 자정작용으로 재광화가 이뤄지는 부분도 있기 때문에 실험처럼 급속도로 부식되지는 않을 것입니다. 다만 제 지인 중 콜라를 물처럼 마시고, 자다가 새벽에 깨서도 콜라를 마시고 자던 분이 계셨는데, 당시 나이가 20대 후반이었음에도 치아 표면이 전체적으로 푸석푸석하게 일어나고 다른 사람들보다 금간 부분도 굉장히 많았습니다. 물론 같은 시간, 같은 양을 마시더라도 양치질을 잘 해주시면 그정도까진 되지 않을 것이기 때문에 개인차는 분명 있을 것입니다.