안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 치과에서 추천하는 치석제거 주기는 몇 개월이 가장 이상적인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.검은색이라면 치석이 아니라 착색입니다. 착색은 그 자체로는 치아나 잇몸건강에 문제를 일으키지 않지만, 외관상 좋지 않고, 착색이 달라붙은 표면은 울퉁불퉁해서 치태나 치석이 더 잘 생기게 됩니다. 따라서 주기적으로 제거해주는 것은 아주 좋습니다. 다만 그 주기는 스케일링받으신 후에 얼마나 빨리 생기느냐에 따라 달라집니다. 착색이나 치석은 양치질을 깨끗이 하면 잘 생기지 않기 때문에 양치질만 잘 하시면 1년에 한번으로도 충분하지만 그렇지 않다면 정도에 따라 6개월, 또는 그 이하의 주기로 제거가 필요할 수도 있습니다.
Q. 요즘 이가 별로 좋지 않은데요. 치아건강에 도움이 안되는 음식은 어떤것이 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아건강에 안좋은 음식은 단 음식, 신 음식, 딱딱한 음식, 질긴 음식, 아주 차갑거나 뜨거운 음식 등이 있습니다. 단순히 음식의 이름을 나열하기에는 종류가 너무 많아 큼직한 범주로 안내를 드렸습니다. 예를 들어 같은 오징어라도 말린 오징어보다는 부드럽게 데쳐 먹는 것이 낫고, 같은 반찬이어도 설탕이 적거나 안들어간 음식이 낫습니다. 같은 커피나 물이라도 얼음으로 얼려먹거나 뜨겁게 먹는 것보단 식혀서 미지근하게 마시는게 좋습니다. 초무침이나 냉면같은 설탕과 식초가 많이 들어간 음식이나, 탄산이나 인산이 함유되어 강한 산성을 띠는 음식은 치아를 부식시킬 수 있어 피하시는게 좋습니다.
Q. 잇몸 관리는 어떻게 해야 잘 하느걸까요? 잇몸이 그리 좋지 않다고 느껴서요.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치질을 올바른 방법으로 하시고, 치실이나 치간칫솔로 치아사이틈도 꼼꼼히 닦아주세요. 그리고 치과검진과 스케일링을 주기적으로 받아주시면 됩니다. 그리고 잇몸은 컨디션의 영향도 많이 받기 때문에 균형잡힌 식단으로 건강하게 영양섭취 골고루 해주시고, 수면과 휴식시간도 충분히 가져주세요.
Q. 양치를 할 때 잇몸에서 피가 나면 안 되나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.정상적인 건강한 잇몸에서는 칫솔질을 너무 세게 하거나 찌르지 않는 이상은 피가 나지 않습니다. 만약 양치를 하다가 잇몸을 잘못건든것도 아닌데 갑자기 피가 배어나온다면 염증이 있을 가능성이 높으니 치과 진료를 받아보세요. 스케일링 및 잇몸치료를 받으시면 일주일내로 괜찮아질 것입니다. 잇몸에서 피가 난다고 해서 양치질을 일부러 살살하지 마시고, 좀 더 꼼꼼히 구석구석 잘 닦아주세요.
Q. 충치는 어느 주기마다 검사 하는게 맞나요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.보통은 6개월주기로 합니다. 충치는 만성으로 진행되는 질환이라 없던 충치가 새로 생기고 눈으로 확인할 수 있을 정도로 진행되기까지 약 6개월 정도 걸린다고 생각해서 6개월을 기준으로 잡는 것입니다. 하지만 구강관리가 너무 안되거나 충치나 잇몸질환이 너무 잘 생기시는 분들은 더 짧은 주기로 할 수도 있고, 반대로 관리가 아주 잘 되시는 분들은 1년 주기로 하기도 합니다.