Q. 치아에 안 좋은 음식에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아에 안좋은 음식은 단음식, 단단한 음식, 질긴음식입니다. 같은 재료로 만든 음식이라도 조미를 위해 첨가하는 양념이나 씹는 질감에 따라 치아에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 예를 들어 말린 오징어를 질겅질겅 씹어먹는 것은 치아에 좋지 않지만 오징어를 부드럽게 데쳐서 잘라먹는 것은 나쁘지 않은 것처럼요. 수분이 많고 아삭한 채소류가 좋다고는 하지만 어차피 사람은 음식을 먹어야만 하는데 그 중 어떤게 더 낫다는것이지, 뭘 먹어서 치아가 더 좋아진다는 것은 아닙니다. 음식을 씹는 것 자체가 치아에 부담이 될 정도로 상태가 안좋으시다면 이마저도 좋다고 할 수는 없습니다. 음식으로 치아를 좋게하는 것은 전혀 의미가 없고, 안좋은 음식들만 피하시면서 치과치료롤 열심히 받으시고 양치질을 조금 더 신경써서 해주시는게 훨씬 좋습니다.