안녕하세요 어지현 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 아기 이유식을 시작하려는데^^이유식 간 관련 질문입니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.초기이유식에는 간을 하지 않는 것이 좋습니다. 멸치초기부터 소금을 이용하시면 아이가 짠맛에 길들여져서 점점 센 간을 찾게 될 것입니다.돌 전 아이의 이유식에는 하루 1g미만으로 소금양을 제한하시고 돌 이후부터 조금씩 간을 해주시기 바랍니다.대신 고기나 야채, 멸치 등의 육수로 감칠맛을 내시면 되겠습니다.감사합니다.
유아교육
Q. 집에서 아이들 공부환경 어떡해만들어주면좋은가요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이들은 아직 주의집중력이 낮기 때문에 거실이나 주방 등 공용공간에서 공부할 수 있도록 해주시면 좋습니다. 아이들이 공부할 때 부모님도 함께 책을 읽으시거나 공부를 하시면 아이들도 자연스럽게 공부하게되고 각방에서 공부하는 것보다 더 집중력있게 공부할 수 있습니다.거실공부에 대해 궁금하시면 '거실공부의 기적'이라는 책을 참고하시기 바랍니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 아이들 빨대는 언제까지 사용하는게 좋을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.결국엔 스스로 컵을 들고 마실 수 있어야하기 때문에 빨대 사용에 너무 익숙해지지 않도록 하시는 것이 좋습니다. 보통 이유식을 시작하면서 물을 먹이고 젖병대신 빨대컵을 주게되는데 수시로 빨대 없이 컵으로 먹어버릇하게 해주시면서 조절력을 키워주세요.감사합니다.
양육·훈육
Q. 유치원 성교육 올바른 방법 알려주세요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.일단 자신의 신체부위 명칭부터 올바로 알 수 있도록 교육해 주시기 바랍니다.애칭이 아니라 정식 명칭으로 가르쳐주시고 이성의 신체부위도 정확한 명칭으로 알려주시는 것이 시작입니다.그런 다음 자신의 신체부위는 소중하기에 남에게 보여주어서도 만지게 해서도 안되고 다른 사람의 것도 그래야하는 거라고 알려주세요.일일이 말로 설명하시기 어렵다면 성교육동화같은 책으로 교육하시는 것도 좋은 방법입니다. 감사합니다.
놀이
Q. 26개월 아이에게 유튜브는 어느정도로 보여주는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.24개월이 지나서는 유튜브 노출을 조금씩 하셔도 문제는 없으나 한 번에 한 시간씩 보여주시기보다 하루에 30분씩 두 번 보여주시는 것이 낫습니다. 하루에 총 한 시간을 넘기지 않는게 좋습니다.차로 이동할 때나 외식할 때 영상을 틀어주게 되는데 아이가 좋아하는 다른 놀잇감을 먼저 제공하시고 아이가 힘들어하면 마지막 10~20분에 잠깐 노출하시기 바랍니다.이 시기 아이들은 다양한 자극을 오감으로 받아들이며 뇌발달이 이루어지는 시기인데 영상은 수동적으로 정보를 받아들이게하는 매체이며 자극적인 영상에 자주 노출될 경우 다른 자극에 시들해질 수 있으니 주의하셔서 노출하시기 바랍니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 유모차를 거부하는 우리 딸 어쩌죠?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.접이식 세발자전거, 트라이크 같은 건 어떨까요?페달이 달려있어 유모차 거부하는 아이들에게 좋은 대안이 될 것 같습니다.아이가 자긴 불편하다는 점이 단점이지만 이동시 안는 것보다는 여기에라도 태우시는 것이 더 편할 것 같습니다. 대여해서 태워보시고 아이가 좋아하면 사시는 것을 추천합니다.감사합니다.
유아교육
Q. 의자에 앉아있는연습 어떡해하면좋을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.일단 한 번에 30~40분씩 앉아있게 하기 시작해서 시간을 늘려가시는 것이 좋은데 혼자 방에 있는 식탁에 앉아서 하기보다 거실 책상이나 식탁에서의 공부가 더 효과적입니다.학교숙제부터 교과 기본 문제집 같은 걸 풀게하시면서 점차 시간을 늘려보시는데 일단 한 번에 집중가능한 시간을 재보시보 결정하시면 되겠습니다.구글 타이머 같이 시간이 흐르는 것이 시각적으로 보이는 시계를 구매해서 앞에 두고 약속한 시간동안은 최대한 조절력을 발휘해 집중해 볼 수 있도록 하시고 집중해서 공부한 후에는 간식이나 하고싶은 일등으로 적절히 보상해주시기 바랍니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 스스로 조절하는능력 어떤걸로키워줘야할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.우선은 감정과 행동을 분리하고 감정에 따라 행동하지 않도록하는 감정조절훈련이 필요합니다.어린 아이들은 화가나고 기분 나쁘면 울기부터하고 감정을 처리할줄 몰라 때리거나 물건을 던지기도하는데요, 우선 아이가 부정적인 감정을 느껴 그에 따라 행동할 때 감정을 존중해주시고 아이가 자신의 감정을 객관적으로 직시할 수 있게 알려주세요.예를 들어, '지금 장난감을 못사서 화가나서 우는구나.' 이렇게 읽어주시면 아이는 엄마가 자신의 감정을 알아주고 공감해주는 것만으로 위안을 얻습니다. 그런 다음 '그렇다고 불구하고 물건을 던져서는 안되니. 다른 사람이 다칠 수 있고 물건이 망가지니까. 다음부터는 말로 해줘.'하면서 감정에 따라 행동하지 말고 자신의 감정을 말로 표현할 수 있도록 안내해주시면 됩니다.또 본인이 하고싶어 한다고 무조건 하게하지 마시고 적절히 절제하고 참고 인내하는 습관을 들일 수 있도록 해주세요. 무언가 유희를 원한다면 해야할 일을 끝내고 하게 한다든지, 갖고 싶은 것이 있다면 용돈을 모으거나 착한 일 10개를 한다든지 등 원하는 것을 바로 얻는 것이 아니라 시간과 노력을 들여 얻을 수 있도록 해주시기 바랍니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 책을 좋아하게 하는 방법있을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.일단 아이가 흥미로워하는 소재나 그림체 등으로 책을 골라주시고 최대한 재밌게 읽어주시면 좋습니다.책읽기는 배경지식을 쌓고 언어능력을 키울 수 있다는 장점이 있지만 무엇보다도 엄마 아빠의 목소리를 통해 정서적 안정을 찾을 수 있다는 점에서 아이들이 좋아하기에 잠들기 전 잠자리 독서 시간만은 사수하셔서 책을 읽어주시기 바랍니다.이렇게 영유아기때 엄마와 책을 많이 읽고 때에 따라 흥미를 느끼는 주제의 책을 제공받은 아이들은 계속해서 책에 관심을 갖고 책을 좋아하는 아이들로 자라게 될 것입니다.감사합니다.
유아교육
Q. 아이의 미디어 노출에 대한 질문입니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.미디어 노출은 빨라도 24개월 이후에 하는 것이 좋고 36개월 이후에 노출하는 것이 가장 좋습니다.요즘은 미디어를 적절히 활용할 줄 알아야하는 시대이기에 아예 통제하시는 것보다 절제력있게 사용할 줄 아는 방법을 가르치시는 것이 중요한데 미취학 아동의 경우 하루 한 두시간으로 제한하시는 것이 좋습니다.영유아기에는 여러 감각활동을 통해 뇌가 발달하는 시기이기에 티비와 같은 자극적이고, 수동적으로 정보를 받아들일 수 밖에 없는 매체를 자주 접하다보면 균형있는 뇌발달을 이룰 수 없기 때문입니다.감사합니다.