안녕하세요 어지현 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 아이가 잠 들기 까지 너무 오래 걸리는데 빨리 재우는 팁있을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.우선 낮동안 햇빛을 많이 쬘 수 있도록 여건이 허락하는 한 바깥놀이를 많이 시켜주세요. 그리고 몸이 이완될 수 있도록 따뜻한 물에 목욕을 시키시고 정서적으로도 편안하게 해주시구요 누운 상태에서 발이나 다리를 마사지해주는 것도 도움이 됩니다.아이가 밤이 되어도 졸려하지 않고 오히려 더 쌩쌩하다거나 흥분되어 있다면 칼슘을 먹여보세요. 칼슘은 천연 신경안정제 역할을 하는데 칼슘이 부족하면 신경이 예민하고 밤잠을 이루기 힘들어할 수 있습니다. 따뜻한 우유나 어린이 칼슘제 등을 통해 칼슘을 보충해주시면 숙면에 도움이 될 것입니다.감사합니다.
놀이
Q. 아기는 건전지 들어가는 장난감보다 그냥 소리나는 장난감 이런게 좋다던데 맞나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.네 맞습니다. 건전지가 들어가있어서 스스로 움직이거나 소리나는 장난감보다 손을 많이 써야하는 퍼즐이나 블록같은 장난감이 소근육발달과 두뇌발달에 좋습니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 아빠가 여아의 목욕을 몇살까지 시켜줘도 되나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.보통 만 5~6세면 성별 간의 차이를 충분히 인지하고 빠른 아이의 경우 성적수치심을 느낄 수도 있기에 목욕을 시키실 때 아빠는 반드시 옷을 입고 시키시고 중요부위는 아이 스스로 씻을 수 있게 지도해주시기 바랍니다.그리고 점점 아이 스스로 다른 부위도 씻을 수 있게 도와주시다가 늦어도 7세, 만 6세부터는 자연스럽게 엄마가 도울 수 있도록 해주세요.감사합니다.
유아교육
Q. 만3돌 지난 아이에게 발레 교육은 괜찮은가요??
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이 성향이 부모와 잘 분리되는 성향이고 배우는 것을 좋아한다면 괜찮을 것 같긴한데 36개월이면 아직 어린나이이니 참관수업을 한 번 해보고 결정하시는 것이 좋을 것 같습니다.본인이 원하더라도 부모 참관이 안되는 등의 이유로 막상 수업에 한 번 참여해보고 거부하는 경우도 많이 있기에 참관수업을 추천드립니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 아빠입니다.5살 딸과 목욕을 하는데 언제까지 해도 될까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.보통 5세부터 성별 간의 신체적 차이를 인지할 수 있기 때문에 아빠가 씻기시더라도 지금처럼 꼭 옷을 입고 씻기시는 것이 좋고 아이의 중요부위는 스스로 씻을 수 있도록 해주세요. 아빠와 사이가 좋은 아이들의 경우 6~7세가 되어도 거부하지 않을 수 있지만 늦어도 7세 부터는 되도록 엄마가 도와주는 것이 좋습니다. 6세가 되었다고 갑자기 엄마가 씻겨주기 시작하기 보다는 아빠가 씻기는 과정에서도 아이 스스로 하고 아빠는 옆에서 도와주는 식으로 아이 스스로 할 수 있게 해주시면서 자연스럽게 아빠의 개입을 줄여 나가시면 되겠습니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아이의 키 성장에 도움이되는 운동이 있을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.키성장에 가장 중요한 것은 영양과 수면, 그리고 운동입니다.매 식단마다 5대 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 하시고 영양소 흡수에 방해되는 단당류의 과자, 사탕, 응료수 등의 간식과 카페인 함유 음식은 제한하시기 바랍니다. 키 크는데 특히 도움이 되는 단백질과 칼슘은 더 신경써 주시기 바랍니다.다음으로 수면은 밤10~2시 사이, 성장호르몬이 분비되는 시간에 깊은 잠을 잘 수 있도록 생활패턴을 맞춰주시면 좋습니다. 운동은 달리기, 걷기 등 유산소 운동이 좋고 무릎의 성장판을 자극할 수 있는 농구나 수영도 키 크는데 도움되는 운동이니 참고하시기 바랍니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 14개월 아기가 자다가 새벽에 깨서 엄청 울어요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.말씀하신대로 이앓이나 유아야경증일 가능성이 있습니다.아이가 잠들기 전 따뜻한 물에 목욕을 시켜 몸을 이완시키고 최대한 정서적으로 편안한 환경을 조성해주세요. 활동이 많았던 날엔 몸이 피곤해 야경증 가능성이 높아지니 자기 전에 다리, 발, 무릎 등을 가볍게 마사지해 주시는 것도 좋습니다.야경증이 아닌 이앓이라면 깨끗한 가재수건으로 잇몸을 눌러주시거나 치발기를 쥐어주시면 이앓이 고통이 완화되는데 도움이 될 것입니다.감사합니다.
놀이
Q. 아기들을 키즈쿠페에서 굴리는것도 좋나요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.요즘같은 환절기에 미세먼지가 많은 날씨엔 실내활동을 할 수 밖에 없는데 키즈카페는 실내에서 그나마 활동성있게 놀이할 수 있는 공간이므로 나쁘지 않다고 봅니다. 다만 키즈카페는 여러 사람이 이용하는 공간인만큼 마스크 착용, 손씻기 등을 철저히 하시면서 감기 바이러스 등 감염성 질환을 예방하시기 바랍니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아이 감기가 걸리면 이빈후과가좋나요??아동병원이 좋나요??
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.이비인후과에 가셔도 됩니다. 오히려 기관지 관련 질환은 이비인후과가 더 정확히 진찰해주시고 약의 용량도 아이 체중에 맞게 처방이 되니 문제 없습니다. 다만 환절기라 이비인후과에도 환자가 많으니 잘 비교해 보시고 방문하시기 바랍니다.'똑닥'어플을 통해 주변 이비인후과 검색 후 접수대기하시고 순번이 가까워지면 방문하시는 것을 추천드립니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 만9개월 아기를 키우고있는데요 푹신한 침대는 언제부터 사용가능할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.뒤집기 되집기가 안되는 아기의 경우 질식의 위험이 있어 푹신한 침대에서 재우지 않는 것이 좋지만 비교적 움직임이 자유로우니 푹신한 침대에서 재우셔도 괜찮을 것 같습니다. 대신 너무 두껍고 큰 이불에 둘러쌓이지 않게 주의해주시면 되겠습니다.감사합니다.