안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 날씨가 계속덥다보니 식욕도 떨어지는것
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.요즘 더워서 입맛이 없을 때 입니다. 시원한 오이미역 냉국은 어떠세요. 이마저도 챙겨드시기 어렵다면 냉장고에 있는 반찬에 고추장넣어 비빔밥을 해드세요..
Q. 혈압을 조절하는 방법은 무엇이있나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.혈압의 식이조절은 저나트륨입니다. 평소에 짜게 드시는음식이 있다면 싱겁게 드시는 연습을 하셔야합니다.
Q. 아이들은 왜이렇게 감기에 잘걸릴까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.아이들이 어린이집이나 유치원에 다니면서 감기가 잦죠. 면역력이 약하기도 하고 그러다보면 바이러스에 쉽게 감염이 됩니다
Q. 허벅지 살 빼기. 단기간에. 방법이 없나요?알려 주세용
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.옆으로 누우셔서 다리한쪽만 위아래로 들어올려주세요 티비보면서도 하기쉽고 반복하시면 허벅지살 빠져요
Q. 여름감기걸린적이 없던 남자입니다..
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.면역력에 좋은음식은 유산균이많이 들어있는 김치나 원기회복에 좋은 홍삼등이 있고 따로 유산균 약을 챙겨드시는게 좋아요