안녕하세요. 오환영 전문가입니다.
영양제
Q. 비타민D 흡수를 올리는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 오환영 약사입니다.비타민D 영양제를 꾸준히 복용하시는데 건강검진 할 때마다 수치가 낮게 나온다면,복용방법이나 용량을 확인할 필요가 있습니다.1. 하루 복용 용량이 어떻게 되나요? 1000~2000IU가 기본이지만 해당 용량으로는 부족한 분들이 많습니다.4000~5000IU 정도로 함량을 높여서 복용해주세요. 충분히 안전한 용량입니다.2. 또한 비타민D는 지용성 비타민이라서 식사 직후, 특히 기름진 식사를 한 후에 복용하시면 흡수율이훨씬 높아집니다. 저녁식후 즉시 복용해보세요.3. 또한 실내생활 위주로 하시고 자외선차단제도 바르신다면 피부에서 만들어지는 비타민D가 너무 적을 수 있습니다.가벼운 산책으로 햇빛을 잠깐씩이라도 보시는 것이 좋습니다.4. 칼슘이나 마그네슘을 함께 섭취하시면 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
약 복용
Q. 비타민,자양강장제 복용 후 설사.........
안녕하세요. 오환영 약사입니다.현재 복용하시는 성분은 다음과 같습니다.-아드레큐에이정 : 제피아스코르브산, 판토텐산칼슘, 시아노코발라민1000배산, 폴산, 산화마그네슘,피리독신염산염, 홍삼70%에탄올연조엑스-우루큐백정 : 무수인산수소칼슘, 제피아스코르브산, 벤포티아민, 비오틴, 판토텐산칼슘, 콜레칼시페롤과립, 콜린타르타르산염, 시아노코발라민1000배산, 폴산, 이노시톨, 산화마그네슘, 니코틴산아미드, 피리독신염산염, 리보플라빈, 유비데카레논, 우르소데옥시콜산, γ-오리자놀아드레큐에이정은 1일 1~2회 1정씩, 우루큐백정은 1일 1회 1정씩 복용이 기본입니다.아드레큐에이정과 우루큐백정은 성분이 겹치는 것도 많고 하루 2회씩 먹으면 충분한 고함량입니다.(비타민B, 비타민C, 마그네슘 등 성분)또한 공복에 먹으면 흡수율은 조금 더 좋을 수 있지만 위장장애가 흔하게 발생하는 성분입니다.복통, 설사 증상이 있다면 식후 즉시 복용해주시고, 1일1회로 용량 조절하시는 것이 좋습니다.박카스, 커피 등 카페인도 많이 섭취하면 안좋은 영향을 주기 때문에 주의해주세요.
약 복용
Q. 야즈정 복용 흰색 2알 먹고 바로 새팩깜
안녕하세요. 오환영 약사입니다.야즈정(24정 분홍색 호르몬약 + 4정 흰색 위약) 복용 중, 흰색 위약 2일 복용 후 다시 분홍색 약을이어서 복용했지만 생리 미루기가 실패한 상황으로 보입니다.휴약기(=위약복용)를 줄이시는 것은 생리 여부와 관계없이 안전한 복용법이며다시 위약을 먹거나 약을 중단하는 것이 호르몬 불균형 등 오히려 안좋은 영향을 줍니다.어제를 1일차로 잡고 24일동안은 분홍색 약으로 일정시간에 이어서 복용해주세요.생리량이나 기간은 평소보다 줄어들 수 있습니다.
약 복용
Q. 안녕하세요 감기약 질문드립니다!!
안녕하세요. 오환영 약사입니다.현재 복용하신 약 종류와 성분은 다음과 같습니다.-크로아난정 : 아목시실린+클라불란산칼륨/ 항생제-아주록손정 : 록소프로펜/ 소염진통제-슈다펜정 : 슈도에페드린/ 비충혈제거제-스토큐어정 : 레바미피드/ 위점막보호제해당 성분중에 졸음을 심하게 유발하는 약은 없으나, 모두 개인차가 있습니다.약 성분에 민감하시면 졸음이 올 수도 있습니다.이 중에서 슈다펜정이 졸음 유발 가능성이 가장 높습니다.(반대로 각성, 불면, 두근거림 등의 반응이 나타나는 분도 많습니다.)
약 복용
Q. 자궁내막증이 있는데 머시론 복용해도 되나요?
안녕하세요. 오환영 약사입니다.머시론정은 데소게스트렐0.15mg, 에티닐에스트라디올0.02mg 성분의 경구피임약입니다.복합 호르몬 피임약이며, 이 중에서 에스트로겐 계열의 호르몬이 자궁내막증을 악화시키는 경우가드물에 있어서 주의사항에는 적혀 있는 것 같습니다.다만 호르몬 조절, 생리주기 조절 등의 목적으로 꼭 필요한 성분이며 병원에서 이로움이 더 크다고판단해서 처방 해주신 것 같습니다. 병원에서도 계속 모니터링 해주실 거라서특별한 이상반응이 나타나거나 너무 오래 복용하시는 것이 아니라면 괜찮습니다.일단은 일정한 시간에 복용 잘 해주시고 혹시라도 복통, 이상출혈 등 증상이 생긴다면병원에 다시 상담받아보세요.