안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
Q. 술의 칼로리가 꽤 높은 이유는 무슨 성분때문인가요
안녕하세요.술의 칼로리가 높은 주된 이유는 알코올 자체의 칼로리 때문입니다.알코올 1g당 약 7kcal로 단백질이나 탄수화물보다 높고 지방보다는 약간 낮은 수준입니다.특히 도수가 높은 술일수록 알코올 함량이 많아져 전체 칼로리도 자연히 높아집니다.또한 칵테일이나 막걸리처럼 당분이 섞인 술은 알코올 외에 설탕이나 전분 등 추가된 성분도 칼로리에 영향을 줍니다.감사합니다.
Q. 나이들수록 기미가 생기는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요.기미는 멜라닌 색소가 과다하게 생성돼 피부에 침착되면서 생기는 현상입니다.나이가 들수록 피부 재생 속도가 느려지고, 자외선에 노출된 시간도 누적되기 때문에 멜라닌이 쉽게 쌓이게 됩니다.또한 여성 호르몬 변화도 영향을 미치는데, 특히 20대 후반부터는 에스트로겐과 프로게스테론의 변화가 멜라닌 세포를 자극해 기미 발생에 영향을 줄 수 있습니다.피부가 하얗지 않더라도 자외선 차단제를 꾸준히 바르지 않거나, 피부 자극이 많으면 기미가 생길 수 있습니다.감사합니다.
Q. 대장내시경전 오렌지쥬스 먹어도되나요
안녕하세요.대장내시경이 4/11 이라면 아직 일정이 남았기 때문에 특별한 문제는 없습니다.병원에서 안내받은대로 지시된 장 세척제를 제시간에 정확히 복용하고 금식하는 것이 중요합니다.감사합니다.
Q. 혈압이 145면 높은거라고 봐야 할까요?
안녕하세요.혈압이 145라면 일반적으로 고혈압 1기에 해당하는 수치로 분류됩니다.특별한 증상이 없더라도 심장과 혈관에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.다만 일시적으로 높게 나왔을 수도 있기 때문에, 몇 차례 더 측정해보시고 고혈압이 유지된다면 가까운 내과 진료 받아보시길 권장드립니다.혈압약 복용은 단순한 수치보다는 생활 습관, 동반 질환, 가족력 등을 종합적으로 고려해서 결정하게 됩니다.운동 식단 조절, 체중 감량 등을 시도한 후 경과를 지켜보는 경우도 많습니다.
Q. 안녕하세요 썬크림을 대해 궁금합니다
안녕하세요. 썬크림은 자외선으로 인한 피부 손상을 막아주는 역할을 하기 때문에 미백효과와도 간접적인 연관이 있습니다.자외선은 피부에 색소 침착을 유발해서 기미나 잡티를 악화시키는 주된 원인 중 하나입니다.지금까지 썬크림을 꾸준히 바르지 않았더라도, 지금부터라도 자외선 차단을 잘 해주면 피부가 어두워지는 것을 막고, 기존의 색소 침착이 더 심해지는 걸 예방할 수 있습니다.따로 미백 제품을 함께 사용하면 시너지 효과도 기대할 수 있습니다.감사합니다.