Q. 불안증 증상은 어떤 증상이 있는지 알고 싶어요
안녕하세요.불안증은 지속적인 걱정과 과도한 긴장감이 특징적인 상태입니다. 가만히 있지 못하고, 집중력 저하, 쉽게 피로를 느끼는 증상이 나타납니다.신체적으로는 심장 두근거림, 호흡 곤란, 두통, 소화불량이 나타날 수 있고 불면증이 동반되기도 합니다.주변에 계속 반응하고 자극이 필요한 상황은 불안을 견디기 위한 방법일 수 있습니다. 규칙적인 일상과 가벼운 운동이 증상 완화에 도움이 됩니다. 감사합니다.