Q. 고지혈과 콜레스테롤 다른거며 고지혈은 운동으로 고칠수 없나요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.운동 등의 생활습관 개선을 통해 개선되는 경우도 있습니다.충분한 휴식과 스트레스 관리, 비타민과 무기질을 포함한 균형잡힌 식단, 금연, 금주, 근력운동 포함 30분 이상, 주 3회 이상의 꾸준한 운동을 하시는 것을 권유 드립니다.
Q. 발바닥이 찢어질듯이 아픈데 어찌해야 할까요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다. 족저근막염의 가능성이 있습니다.장시간 서있거나 걸을 경우, 족저근막의 미세손상으로 인해 염증이 발생하는 질환을 족저근막염이라고 합니다.개선을 위해 발에 맞는 신발을 착용하고, 장기간의 운동을 피하고, 아킬레스건 스트레칭을 하는 것을 권유 드립니다.약물치료, 주사치료, 충격파요법 등을 시행해볼 수 있으니 증상이 심하고 일상생활에 지장을 준다면 정형외과 방문하시는 것이 좋습니다.