안녕하세요 이상호 전문가입니다.
Q. 현재 영양제 복용하고 있는 것들인데 추가로 먹을만한것 추천 부탁드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민과 오메가3를 복용하고 계시다면 이미 충분히 잘 드시고 계신겁니다.추가적으로 추천드릴수 있다면 유산균 정도 추가하시는 것이 좋습니다.이외의 영양제들은 본인에게 맞게 골라 드시면 되겠습니다.그리고 복부에 가스가 차고 그런증상은 과민성 대장과 같은 요인일수도 있고 먹는 음식에 의한 요인일수도 있고 원인은 다양하기 때문에요. 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
Q. 유산균이 변비를 유발하기도 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 유산균의 경우 변비에 걸리는 경우는 흔하지 않습니다만 개인에 따라서 100%다라고 말씀드리기는 어렵습니다.혹시 다른 요인에 의한 것일수도 있으므로 진료한번 받아보시는 것도 좋으시구요.유산균을 변비에 도움이 되는 유산균으로 바꿔 복용해보시는 것도 추천드립니다.
Q. 연질캡슐을 터뜨려서 먹어도 되나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 약인지 우선 알아야 정확한 대답이 가능하겠습니다만약의 제형을 함부로 파괴하여 복용하는것은 추천드리지 않습니다.캡슐로 만든 약이라면 위나 장까지 잘 도달하여 작용하도록 만들어진 경우일수도 있기 때문에 가급적 캡슐 그대로 드시는 것이 좋습니다.
Q. 천연비타민 화학비타민..각종 영양제 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인의 경우 식사만 잘 하신다면 영양 섭취는 충분히 가능합니다.영양제는 말그대로 보조제로 드시면 됩니다.비타민, 오메가3, 유산균, 등등 종류는 매우 많습니다.본인에게 필요하다고 판단되는 영양제를 잘 상담받으시어 복용하시면 됩니다.천연비타민과 화학비타민은 천연이 더 흡수가 잘되고 대사가 잘 될수도 있는데 그만큼 가격대도 높기 때문에 본인 기준에 맞추어 구매해 주시면 되겠습니다.
Q. 임산부 영양제 종류별로 한번에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하시는 영양제 들의 경우 크게 문제가 되는 영양제는 없어서 크게 걱정 안하시고 드셔도 상관없습니다.유산균의 경우만 공복에 물 많이 복용하시는게 좋으시고 나머지는 식후에 드시면 됩니다.같이 한번에 드시기 힘드시면 시간대를 나눠서 드셔도 됩니다.임산부의 경우 엽산, 철분, 유산균만 잘 드셔도 충분합니다.