안녕하세요 이준수 전문가입니다.
Q. 발뒷꿈치 갈라져서 아픈부위 통증에 어떤약?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-건조감에 기인하는 경우 바셀린 등을 적용해주시는 것이 도움이 될 수 있고,무좀균 등에 의해 만성각화형 무좀 등이 발생하였거나, 발꿈치가 갈라짐이 있을 때각질 연화제로 분류되는 요소 연고 등도 적용이 가능합니다. 필요하신 경우 함께 적용도 가능합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 피로에 박카스나 비타500 효과있나여?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-박카스D액 (성분명: Vitamin B1, B2, B3, B6 / 이노시톨 / 타우린 / 카페인)비타500 A.C.E (성분명: Vitamin A, B2, B3, B5, C, E / 타우린 / 아연)두 제제 모두 공통적으로 타우린이 포함되어 있어 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다.박카스 쪽은 Vitamin B1 (Thiamine) 과 Caffeine 에 의해 피로회복에 더 도움이 될 수 있으나카페인이 포함되어 있기 때문에 속쓰림 등의 위장증세를 동반할 수 있습니다.비타500 역시 Vitamin C 에 의한 속쓰림이 있을 수 있으니박카스, 비타500 모두 가급적 식후에 복용하시길 권장드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 콜라겐이랑 비타민씨 같이먹으면 피부에 더 좋나요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-Vitamin C (Ascorbic acid) 는 콜라겐 합성 과정에 관여하는 부분이 있으므로콜라겐 복용 시 Vitamin C 를 추가로 복용하시는 것은 긍정적인 시너지를 줄 수 있겠습니다.Vitamin C 는 하루 1-2g 정도의 복용으로도 충분히 과량이니복용에 참고하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 스피딕400 실수로 2알 먹었으면 어떡해요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-스피딕400연질캡슐 (성분명: Ibuprofen 400mg)Ibuprofen 400mg 고함량 제제이기 때문에,애드빌과 같은 Ibuprofen 200mg 제제와 같이 한 번에 2캡슐씩 복용하지 않으며,한 번에 1알씩만 복용하는 제제가 맞습니다.1회 과량 복용 시에는 장기적으로 특별히 문제될 만한 부분은 없겠으나,여러 차례에 걸쳐 과량 복용하신 경우 어떠한 명백한 증상이나 징후가 없더라도신속하게 의학적 처치를 받도록 허가 내용에서 정하고 있습니다.가정에서 할 수 있을 만한 처치는 물을 많이 드셔보시는 것이 외에는 뾰족한 수가 없습니다.1회 과량 복용 시에는 특별한 징후가 없는 경우다음 복용 시부터 표준적인 용량으로 복용하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 30대 중반 먹을만한 영양제 추천해주세요~~
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-꼭 먹어야할 건강기능식품, 영양제는 딱히 없습니다.양질의 식사와 적절한 운동, 충분한 휴식을 취하고 계시다면 사실 건강기능식품의 필요성은 많이 떨어집니다.건강기능식품은 여러 방면에서 체내에 부족한 영양소를 채워준다는 개념으로 이해하시는 것이 바람직합니다.바꿔 말하자면 부족함이 없는 상황이라면 굳이 채워줄 필요는 없다는 의미입니다.다만 현대인 식습관이나 생활습관에 비추어 볼 때비타민 등의 영양소가 결핍 되기 쉽고, 이러한 부분을 개별적으로 고려하기 어렵다면종합비타민, 미네랄 등이 한 번에 포함된 제품을 복용해보시는 정도면 좋겠습니다.* 멀티비타민은 2종 이상의 비타민만 포함되어 있어도 '멀티비타민' 이라는 표기가 가능합니다.Vitamin A부터 K까지 전반적으로 포함된 제품은 '종합비타민' 으로 기재가 가능합니다.오메가3 제제를 심혈관 예방 목적으로 복용하시는 경우 하루 2g 이상은 복용해주시는 것이 바람직합니다.시중에 나오는 제품은 보통 최대 1,000mg (1g) 이기 때문에,이러한 품목들 기준으로 하루 2캡슐씩 복용해주시는 것이 좋습니다.이외에 추가로 필요하신 성분이나, 목적으로 하는 효능이 있으시다면그에 맞게 선택하여 복용하시는 것이 바람직합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.