안녕하세요 이준수 전문가입니다.
Q. 영양제 먹는 시간 안 지키면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-위장 증세를 유발할 수 있는 엽산(= Folic acid = Vitamin B9) 과 Vitamin C (=Ascorbic acid) 는아침 식전에 복용하시는 쪽보다는 위장증세 예방을 위해 식후 복용을 권장합니다.Vitamin D 와 오메가3 제제는 지용성 제제이기 때문에흡수율 측면에서 식후 복용이 이롭습니다.결론적으로 복용 중이신 4가지 제제는 모두 식후에 복용하시길 권장드리며,복용 시간대는 특별히 관계 없으나, 식사량이 많은 점심이나 저녁 식후 복용을 추천드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 두통약 타이xx은 먹으면 안좋다던데 맞아요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-타이레놀과 같은 Acetaminophen 제제는두통 증세에 복용할 수 있는 일반의약품 진통제 중 안전성 면에서 가장 우선되는 약제입니다.단, 간독성이 있기 때문에 하루 최대 복용량인 4,000mg 을 상회하여 복용하지 않도록 주의하셔야 하고,복용 중 음주는 절대적으로 피하셔야 하며, 음주 후 숙취에 기인하는 두통 증세에는 복용이 불가능합니다.오래도록 사용한 약제이기 때문에 보고된 부작용의 가지 수는 많으나,그 부작용 자체가 경미하며, 간독성을 제외하고는 일상생활에 큰 지장을 주지 않는 것들이기 때문에안전성 면에서 비스테로이드성 소염진통제에 비해 우선 선택됩니다.Acetaminophen 제제 복용법은 타이레놀정500mg 등의 500mg 속방제형 기준으로한 번에 1~2정 (500-1,000mg) 씩, 4시간 간격으로 추가 복용이 가능합니다.하루 최대 8정 (4,000mg) 까지 복용이 가능합니다.Acetaminophen 제제는 특별히 위장부담과는 관련이 없으므로,식사 여부는 약물 복용과 큰 관계가 없으나, 위장이 많이 예민하신 경우 가급적 식후에 복용해보시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 영양제 오메가3 종합비타민 관련입니다
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-종합비타민 제제와 오메가3 제제는 상호작용 측면에서 무관하여 한 번에 복용하셔도 괜찮습니다.종합비타민 제제에 포함된 VItamin A, D, E, K 와 오메가3 제제는 모두 지용성 제제이기 때문에흡수율 측면에서 식사 후에 복용하시는 것이 이점이 높습니다.대사 활성 측면에서 숙면에 방해가 될 수 있는 저녁 시간대보다는 아침 식후 복용을 추천드립니다.종합비타민 제제와 오메가3 제제를 꾸준히 복용하다가 중단한다고 하여 부정적인 영향이 발생하지는 않으나제제들로 누리던 이로운 효과는 당연스럽게도 복용 중단 시점으로부터 차츰 사라지겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 마그네슘 고를때 가장 중요한점은 무엇인가요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.1. 가장 우선적으로는 함량을 보시는 것이 좋고,복용 목적에 따라 마그네슘과 함께 구성되는 염이 무엇인지를 보는 것이 좋습니다.마그네슘은 1회 복용량이 올라가면서 흡수량은 급하게 떨어집니다.쉽게 얘기하자면 300mg 을 하루에 한 번 복용할 때보다,100mg 씩 하루 세 번 복용하였을 때 흡수율이 훨씬 좋다는 의미입니다.복용이 번거로워지는 부분이 있습니다만, 효능을 가장 우선 시 하시는 경우가급적 고함량 제제보다는 적당한 함량의 제품을 골라 하루 여러 차례 분할 복용하시면 좋겠습니다.복용 목적이 변비 예방을 겸하시는 경우 산화마그네슘 제제를 선택하시면 좋겠습니다.대부분의 국내 제약사 제품은 산화마그네슘 제제입니다.흡수율은 다른 유기산 마그네슘에 비해 떨어질 수 있으나 변비 예방에 좋은 효과를 줄 수 있습니다.이외에는 흡수율 측면에서 유기산마그네슘(혹은 킬레이트마그네슘)을 선택하시면 좋겠고,국내 제품 중에는 품목이 많이 없고, 해외 직구 품목을 선택하실 수 있습니다.2. 마그네슘 제제가 근육과 신경에 이완작용이 있어 입면에 도움이 되는 부분이 있으므로취침전에 복용하시는 것이 이로운 효과를 줄 수 있으나,흡수율이 떨어지기 때문에 이를 목표로 하시는 경우 저녁 식후 복용을 추천 드립니다.3. 마그네슘 일일 권장량은 성인 남성은 350mg, 성인 여성은 280mg 으로 설정되어 있습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 정력제 자주 계속 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-비아그라나 시알리스 등 발기 상태를 지속해주는 PDE5 Inhibitors 계열의 발기부전치료약제는이론적으로 내성과는 관련이 없으나 심리적인 의존성이 발생할 수 있기 때문에오남용 주의 품목에 해당합니다.정력제... 라는 표현은 잘못된 표현입니다.정력이라는 개념도 상당히 모호한 개념입니다만, 스태미너를 증강시켜주는 효과는 없고,음경이 발기된 상태에서 발기 상태를 풀리게하는 생체 기전을 막아 발기를 유지시키는 약제입니다.용량 설정이 중요한 약제이기 때문에 병원 처방 시 주치의 선생님 판단 하에 적정 용량을 정하셔야 하고,비정상적인 경로를 통해 구매하시는 경우 가짜 약일 가능성이 높고,실제 약을 구하시더라도 용량 설정이 이루어지지 않은 경우 위험할 수 있으니꼭 처방 받아 복용하시길 권유드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.