안녕하세요 이준수 전문가입니다.
Q. 이명에 대한질문이요 ㅠ 약(몸에무리안가는거) 음식좀 추천좀여..
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-의약품을 복용해보려 하시는 경우동맥혈액순환을 개선해주어 이명 증세의 완화와 예방에 도움을 줄 수 있는은행엽 제제를 선택하여 복용해보실 수 있겠습니다.( ex. 기넥신에프정, 징코민정 등... 건강기능식품 중에서는 징코티카에스캡슐 등이 시판되고 있습니다. )증세가 심하거나 난청 등의 증세가 오는 경우 병원으로 방문하시어적절한 진단 후 경구용 스테로이드 등의 처방아 따를 수 있습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 뭐가 달라요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-용어에 관해 쉽게 정리해드리는 쪽이 이해가 빠르실 것 같습니다.- 프로바이오틱스: 흔히 유산균이라 부르는 장내 유익균입니다.- 프리바이오틱스: 유산균의 먹이가 되는 성분들입니다. (ex. 덱스트린 등...)- 신바이오틱스: 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 적절히 배합된 유산균제제를 말합니다.- 포스트바이오틱스: 최근에 대두되고 있는 것으로, 유산균의 대사산물까지 함께 배합된 유산균제제를 말합니다.아마 척 보기에도 포스트바이오틱스가 가장 좋아보이실 것입니다.실제로 유산균의 대사산물 역시 유산균의 활동과 정착에 유익해 장 건강에 도움이 되며장내 유익균을 꼼꼼히 챙기기 위해 함께 배합된 신바이오틱스나 포스트바이오틱스 제품군을 선택하실 수 있겠습니다만,프로바이오틱스보다는 신바이오틱스 쪽이, 신바이오틱스 쪽보다는 포스트바이오틱스 쪽이 일반적으로 가격대가 더 높습니다.유산균제제는 면역 증진이나 장 건강 등에 도움이 되며,복용 시간은 아침 식전 공복에 복용하시는 것이 약효 측면에서 가장 바람직하겠습니다.답변이 참고가 되었으면 좋겠습니다.
Q. 비타민c는꼭약으로 섭취해야하나요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-출혈 예방과 항산화 작용이 있는 VItamin C 는과일이나 채소 등을 자주 섭취하시는 경우 하루 권장량인 100mg 을 충분히 섭취할 수 있습니다.필요에 따라 의약품 혹은 건강기능식품으로 보충해줄 수 있으나하루 권장량을 식단으로 채우고 계시다면 반드시 추가적으로 복용하실 필요는 없습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 유산균 약을 복용하면 변비가 좋아질까요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-질 좋은 유산균을 3개월 가량 섭취할 경우장내 유익균의 정착으로 건강한 장 환경이 조성되어 변비 개선에 도움이 될 수 있습니다.장내 유익균의 정착에 소요되는 시간이 있는 만큼 단기적인 복용보다는제품을 하나 선택하여 3개월 이상 꾸준히 복용해보시길 권장드리며,제품 선택 시에는 균주와 보장균수를 확인하시어 구매하시면 좋겠습니다.* 50억~100억 정도의 보장균수인 제품을 선택하시길 추천드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 아스피린이랑 두통약을같이먹어도되나요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-항혈소판제로 아스피린을 복용하고 계시다면저함량 아스피린 (Aspirin 100mg) 을 매일 복용하고 계신 상황으로 보입니다.이 성분을 고함량 (500mg) 으로 복용할 경우 비스테로이드성 소염진통제로 분류되며두통약으로 복용하고 계신 제제가 아마도 동일한 비스테로이드성 소염진통제로 분류되는다른 약제를 복용 중이신 상황일 것으로 보입니다.이 계열 약제를 2종 이상 병용하는 것이 권장되지 않기 때문에'두통약이랑 같이 먹으면 좋지 않다.' 와 같은 말씀을 들으셨을 것으로 판단이 됩니다.필요하신 경우 타이레놀 등의 Acetaminophen 제제를 우선 선택하여 복용해보시고,충분한 효과가 있지 않다면 비스테로이드성 소염진통제를 복용하셔야 합니다.애드빌, 덱스피드, 탁센 등이 선택지가 될 수 있으니 약국에서 구매하여 복용해보시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.