이중원 육아 전문가입니다.
놀이
Q. 아이가 유튜브나 핸드폰 게임에 빠진거 같은데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.아이와 하루에 핸드폰 하는 시간을 대화로 정해 보세요. 초등학생의 경우 하루 30분 정도가 적당한 것 같고 중고등학생의 경우 하루 1시간 정도가 적당한 것 같습니다. 아이와 대화를 통해 하루 사용 시간을 정한 후 스스로 약속을 잘 지키는 지 매일 확인해 보세요. 만약 자기조절 능력이 부족하여 약속이 잘 지켜지지 않는다면 아이의 핸드폰 사용 시간을 조절할 수 있는 유료 프로그램을 이용해서 시간 조절을 해 주시면 됩니다. 아이가 어릴수록 핸드폰의 지나친 사용으로 인해 스마트폰 중독으로 빠질 위험이 커집니다.
양육·훈육
Q. 아이심리치료를 받아야하는지ㅠㅠ
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.아이와 먼저 대화를 해보셔서 학교에서 잘 안하는 이유를 알아내시면 좋을 것 같습니다. 친구와 문제가 있는건지, 자신이 없는건지....대화를 통해서 이유를 먼저 알아보시고 아이의 자존감이 높아질 수 있도록 해 주시면 좋을 것 같습니다. 아이의 자존감은 작은 일들을 성공했을 때 느끼는 성취감이 꾸준히 쌓였을 때 자신감이 생기고, 주변에서 이런 점을 인정해주고 칭찬해줄 때 자존감이 높아집니다. 수학을 틀렸는데도 맞았다고 표시하는 이유는 부끄럽거나 틀렸을 때 혼이 날까봐 그렇게 행동하는 것입니다. 아이에게 맞다고 동그라미 해도 진짜 맞는 것이 아니며 그런 행동은 다른 사람 뿐 아니라 자신을 속이는 일이라 정직하지 못한 행동이라고 알려주세요. 아이가 당황하거나 순간적인 잘못된 생각으로 맞다고 했을 수 있으니 다음부터 똑같은 행동이 반복되지 않도록 가르쳐 주시면 좋을 것 같습니다. 워킹맘으로서 바쁘시고 피곤하시겠지만 초등 저학년 아이들은 아직 스스로 챙기기가 어려우니 숙제를 다 했는지, 제출했는지 등을 확인해 주시고 받아쓰기 공부를 미리 집에서 연습해 주시기 바랍니다. 다른 친구가 모두 100점을 맞았을 때 본인은 90점을 맞았다면 스스로 위축되었을 수도 있고 자존심이 상했을 수 도 있습니다. 본인 스스로 못하는 아이라고 인식할 수 도 있습니다. 그렇게 되면 아무리 종이접기 2급에 도전할 정도로 뛰어난 아이라도 학교에서 나는 잘하지 못하는 아이라고 스스로 생각해 버리기 때문에 종이접기 활동에 잘 참여하지 않을 수 있습니다. 아이와 대화를 먼저 해 보시고 아이가 학교에서 힘들어 하지 않는지 잘 살펴봐 주시고 아이에게 힘이 되어 줄 수 있도록 격려해 주시기 바랍니다.
양육·훈육
Q. 7살 아동인데 밖에 나가면 말을 안 듣고 징징댑니다. 그리고 위험한 행동을 반복하고 계속 드러눕거나 떼를 씁니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.부모님의 단호하고 일관된 교육이 필요합니다. 외출을 하기전에 아이와 먼저 대화로 규칙을 정하세요. 나가서 하지 말아야 할 행동과 떼쓰는 상황 등을 정리해서 그런 일이 발생했을 때는 외출을 일정기간 하지 않겠다던지, 바로 집에 오겠다던지 등의 약속을 사전에 미리 정해 두세요. 그리고 아이가 약속을 지키지 않았을 때는 단호한 태도로 약속을 지키지 않으면 규칙대로 해야함을 알리세요. 그리고 징징대고 떼를 쓸때 반응을 보이지 말고 지켜보며 기다리세요. 니가 말로 할 상황이 될 때까지 엄마는 기다리겠다고 하시며 기다리신 후 아이의 울음이 그치면 대화로서 설명을 해 주시면 됩니다. 그리고 규칙대로, 약속대로 단호하게 행하셔야 합니다. 부모가 어떤 날은 징징거림을 달래기도 하고 , 원하는 바를 들어주기도 하고 또 어떤 날은 혼내거나 들어주지 않는다면 아이는 혼란스러워 집니다. 아이의 행동에 부모의 반응은 늘 일관되고 단호하셔야 함을 기억하시기 바랍니다.
기타 육아상담
Q. 갓난아기는 몇 시간 동안 잠을 자나요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.아기의 수면시간은 원령이 낮을수록 길게 잡니다. 막 태어난 신생아의 경우 하루 16-18시간 정도 잠을 잡니다. 생후 2~6개월 아기 수면 시간은 13~15시간 정도 입니다. 막 태어난 아기의 경우 밤과 낮의 구별이 없기 때문에 온종일 자다가 깨기를 반복하게 됩니다. 따라서 신생아의 경우 젖 먹는 시간을 빼고 대부분 잠을 잔다고 보시면 됩니다. 하지만 수면은 아기마다 개인차가 크기 때문에 태어나서 얼마 안된 아기가 밤중에 한번도 일어나지 않고 내내 자는 경우도 있고, 돌이 니내도 매일 밤마다 일어나서 수유를 해야하는 경우도 있습니다. 하루 대부분을 잠으로 보내는 아기도 있고 신생아 때부터 별로 자지 않ㄴ고 보채고 우는 아기도 있습니다.
기타 육아상담
Q. 아이들 고열이나면 손발이 찬 이유는?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.보통 열이 날때 손발도같이 뜨거워 지는 경우가 많은데 아이에 따라 혹은 상황에 따라 열은 나는데 손발이 차가운 경우가 있습니다. 이것은 39도 이상의 고열이 날 가능성이 높습니다. 열이 나는 것은 보통 아이가 세균 등과 싸우는 것이라고 볼 수 있는데 두뇌를 보호하기 위해 혈관이 머리로 많이 이동해서 그렇습니다.이렇게 열이 나는데 손발이 차가운 경우 오한을 느끼는것 같이 보이거나 한쪽만 차가운 경우 혹은 입술 손끝이 파래지는 경우에는 빨리 병원에 가야 합니다.