안녕하세요 이여진 전문가입니다.
기타 육아상담
Q. 3살 조카가 밥을 잘 안 먹으려하는데 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새 218입니다.아이가 밥을 잘 먹지 않는 이유가 다양합니다. 치아가 나는 시기엔 일시적으로 식욕 부진이 올 수 있고, 인후통이나 감기등 몸이 안좋아서 먹는 양이 줄어 들 수도 있습니다. 또 잘 먹지 않는다고 하는 어린이 중 간식을 많이 먹는 경우가 의외로 많은데, 과자나 음료수 등은 당분과 칼로리가 높기 때문에 입맛을 잃게 할 수 있습니다.흔히 하는 실수가 억지로 밥을 먹이려고 하는 것인데, 억지로 밥을 먹이려고 하지 마세요. 식사 시간이 즐겁고 재미난 시간이란 인식이 필요해요. 또한 밥 다 먹으면 간식 줄께 이런 식으로 아이와 타협하려 하면 아이는 밥을 이용해 계속 무언가는 요구할 수 있어요. 식사 시간에 밥을 먹지 않을 경우, 다음 식사 시간까지 아무것도 주지 마세요. 아이가 배고픔을 느끼고 밥을 먹어야겠다는 생각이 들도록 하는 것이 매우 중요합니다. 양육에서 제일 힘든 것이 일관성 있게 인내하며 반복하는 것이라 생각이 듭니다. 하지만 이렇게 꾸준히 하다 보면 아이의 고민하시는 부분은 많이 좋아질 거라 확신합니다.
기타 육아상담
Q. 3살아기 쪽쪽이를 뗄려는데 거의 절규를 하네요ㅠ좋은방법 없나요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.쪽쪽이는 아이가 안정감을 가지기 가장 편한 육아 용품으로 많이 사용하고 있지만 끊기는 생각보단 어렵습니다. 아이들의 빠는 욕구가 서서히 줄어드는 2~4세 사이에 많이 끊으시는데요. 쪽쪽이를 오래 사용할 경우 치아 배열에 영향을 주기 때문에 미국소아치과학회에서는 만 4세 이후 쪽쪽이 사용을 중단할 것을 권고하고 있습니다. 잠잘때 보통 많이들 사용하시는데요 쪽쪽이를 끊기 위해서는 잠잘 때는 살짝 쪽쪽이를 빼주세요. 그리고 점차 사용 빈도를 줄여 가 주세요. 그리고 갑자기 쪽쪽이를 없애 버리거나 하면 아이에게 혼란스러움과 스트레스를 줄 수 있습니다. 떼는 과정은 갑작스럽지 않게 아이가 직접 참여하는 것이 좋습니다. 그리고 어느 정도 연습이 되었다면 쓰레기통에 직접 버리게 해요. 조금 힘들어 해도 아이를 응원해주고 위로해주다 보면 금방 받아 들일 수 있습니다.
놀이
Q. 26개월 아이에게 유튜브는 어느정도로 보여주는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.어릴 때부터 스마트 폰에 노출되는 것은 득보단 실이 많기 때문에 자제하기를 권합니다.스마트폰에 빠져 있는 아이는 일반 아이보다 우측 전두엽 활동이 적게 나타난다고 합니다. 이러한 경우 뇌의 불균형 발달로 인해 ADHD, 틱장애, 발달장애 등으로 이어질 가능성이 존재합니다. 더불어 강한 자극에만 반응을 보이는 팝콘 브레인 현상을 겪을 수도 있습니다. 또 스마트 폰은 밝은 빛을 내는데 이것은 빠르게 성장하는 뇌 발달에 위험 요인으로 작용할 수 있습니다.그리고 유아기때 스마트 폰에 많이 노출 되면 신체기능 , 신체능력, 운동능력이 저하 됩니다. 애를 써서 몸을 크게 움직여야 하는 노력 없이도 재밌는 자극을 주는 스마트 폰에 익숙해지면 신체능력 및 관련된 뇌기능 발달에 영향을 주어 악순환으로 이러지게 됩니다. 18개월 미만 유아는 1시간 이내, 18개월~5세 유아는 1시간 30분 정도로 디지털기기 사용시간을 제한해야 하며, 시청한 내용에 대해 부모 등 보호자와 대화를 나누며 상호 작용하는 것이 좋다고 전문가들은 권장합니다.
양육·훈육
Q. 5세 아들 잘 토라지는 이유와 좋은해결법은?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다,5세는 아주 능동적이고 활동적이며, 성취 동기가 높고 목표 지향적인 놀이를 하게 됩니다. 조직적이고 계획적인 놀이도 할 줄 알게되며 스스로 규칙을 만들어 놀이를 할 수도 있게 됩니다. 부모님의 기대를 알고 그 기대에 맞게 행동하려는 욕구와, 자기중심적인 특성을 동시에 갖는 시기이므로 자기 중심적인 아이들이 다른 사람을 배려하고 규칙을 지키려는 사회적인 면이 발달할 수 있도록 양육해 주어야 합니다.그러므로 우선 아이의 마음을 읽어주고 이후에 비슷한 상황에서 어떻게 행동해야 하는지 가르쳐 주는 것이 필요합니다. 아이가 토라질땐 우선 아이의 욕구를 먼저 알아주고 해결 해 줄 수 있으면 해결해줍니다. 그리고 속상한 감정을 충분히 공감해주고 감정 표현을 충분히 할 수 있도록 옆에서 기다려 줍니다.아이가 어느 정도 진정이 되면 이야기를 나눕니다. 아무리 속상해도 고함 지르는 것보다 말로 감정을 표현해야 한다고 계속해서 가르쳐 주는 것이 필요합니다.
놀이
Q. 얽메이는거을 싫어하는 아들때문에 걱정입니다.
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다. 사춘기에 접어든 아들 때문에 고민이신데요. 사춘기란 신체가 성장함에 따라 성적 기능이 활발해지고 2차 성장이 나타나며 생식 기능이 완성되기 시작되는 시기를 말합니다. 이시기엔 외형적이 변화가 나타나고 지적인 발달과 함께 성적인 호기심이 시작되고 정서에 일관성이 없으며 불안정해집니다. 이는 감정 조절 능력을 담당하는 대뇌변예계가 발달하기 때문입니다. 따라서 충동성이 심해지고 감정을 컨트롤하는 능력이 서툴러 자신을 제재하거나 통제하는 것을 못견뎌 합니다. 또한 독립적인 존재로서 '나'에 대해 생각하며 나의 정체성에 대해 고민하기 시작합니다. 흔히 우리가 알고 있는 것처럼 이 시기엔 반항심이 심해지고 짜증 또한 눌어나며, 부모가 이끄는 대로 행동했다면 이제는 모든건 자신이 알아서 하려고 하는 시기입니다. 이때는 최대한 간접을 자제하고 스스로 도와 달라고 할 때까지 기다리는 것이 좋습니다.아이가 학원에 때문에 힘들어 한다면 일단 정서적으로 공감해주세요. 요즘 많이 힘들구나. 학원 가기가 힘들지 이렇게요. 그래도 계속 힘들어 한다면 아이와 이야기 해보시고 학원 시간을 조절 해본다든지 횟수를 줄여 본다든지 해보세요. 이때 아이와 상의해서 본인이 결정하게 하는 것이 좋습니다. 힘든 사춘기 시절 분명 지나갑니다. 어린시절 부모와의 관계에 별 문제가 없었다면 다시 순한 양으로 돌아올 것입니다, 그때까지 우리 힘내요