안녕하세요 이여진 전문가입니다.
Q. 아기들 통잠은 언제부터 자나요
안녕하세요.잘생긴지어새218입니다.통잠은 보통 아기가 중간에 먹지 않고 깨지 않고 이어서 자는 밤잠을 말합니다. 신생아들은 보통은 5시간 연속 쭉 이어서 자는 것을 말하는데요. 생후 6~8주 전후에 수면 호르몬인 멜라토닌이 분비되기 시작하면서 가능해진다고 합니다. 아이마다 통잠을 자는 시기는 다르기 때문에 정의하는 것은 의미가 없는것 같습니다. 통잠을 못자는 아이는 원더 윅스나 이앓이 아이의 타고난 성향등 여러가지 원이 있기 때문에 세심하게 살펴보는 것이 중요합니다.
Q. 편식하는 아이의 습관을 어떻게 고쳐야할까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다편식으로 인한 영양불균형으로 지나치게 마르거나 비만해질 수도 있습니다. 그리고 피로가 쉽게 오거나 허약해질 수 있습니다. 편식의 문제점으로 인해 키가 제대로 자라지 않을 수 있습니다. 또한 병원균에 대한 저항력이 약해져 감기 등의 질병에 자주 걸릴 수 있습니다. 그리고 편식하면 신경질적이고 자기중심적이 되기 쉽습니다. 이를 위해선 아이와 함께 장을 보러 가는 것도 좋습니다. 식사준비나 장보기를 아이와 함께하면 좋은 식습관 교육이 됩니다. 아이가 특성 식품을 먹지 않을 경우에는 차분히 이유를 묻고 해당 식품과 조금씩 친숙해지도록 제시해주셔야 합니다. 또 요리와 놀이를 결합시켜 아이들이 친숙하게 음식을 받아들일 수 있게 만든 프로그램들을 이요하는 것도 하나의 방법입니다.
Q. 아기 응가를 잘 하게하는 마사지법이 있나요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.일반적으로 영아의 장 조직이 아직 성숙되지 않았기 때문에 아기 변비가 생길 수 있습니다. 변비는 아이들에게 흔하게 생기는 증상입니다. 특히 모유보다 분유를 먹는 아기에게서 변비가 생길 확률이 더 많습니다. 그리고 아기가 변비가 있다면 아기 분유를 바꿔보는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 변비를 예방하고 변비에 도움이 되는 것은 배 마사지 입니다. 배꼽 주변을 손바닥으로 지그시 누르며 마사지를 해주면 변비에 도움이 됩니다.그리고 아기가 기어다닐줄 안다면 기어 다니도록 놔두고, 모든 운동을 장 운동을 개선하는데 도움이 됩니다. 하늘 자전거 타는 것처럼 다리를 위 아래로 움직이는 것도 도움이 됩니다.
Q. 소심한성격의아이들에게 태권도같은운동이성격바꾸는것에효과적일까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.운동을 통해서 자신의 신체를 적절하게 움직이고 통제하는 것을 통해 자기효능감을 느낄수 있고 이는 자존감을 높일 수 있습니다. 또한 신체를 조절하는 것을 통해서 건강한 공격성까지 기를 수 있기 때문에 운동은 꼭 추천드립니다. 운동을 통해 규칙을 배울 수 있고 같이 하는 사람들과의 관계를 통해 사회성 향상에도 도움을 줄 수 있기 때문에 어릴때부터 꾸준히 운동을 하는 것이 좋습니다.
Q. 휴대폰게임에 빠져있는 초등학교 2학년아이를 어떻게 교육해야할까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.지금 시기의 초등학생들에겐 스마트폰은 없어서는 안 될정도의 물건이 되었습니다. 아무래도 안전위 위한 통화 및 메시지 연락 수단, 코로나 시기에 학업 도구로 학부모님들께서 이른 시기에 스마트폰을 구매해주시는 것 같습니다. 스마트폰의 긍정적인 기능들도 많지만 어린 나이에 스마트폰을 가지게 됨으로써 생기게 되는 단점이 더 큰것 같습니다. 학습에 지장을 주고 통제력과 자기조절력이 부족한 아이들은 중독에 빠지기 쉽습니다. 아이들의 스마트폰 중독을 예방하는 방법은 결국 아이들이 스마트폰이 우선순위가 되지 않게 계속 지속 가능한 취미를 만들어 주는 것이라고 생각합니다. 아이들이 스마트폰 사용량을 지속적으로 관찰하고 학부모님들께서 지속적으로 관심을 가져주시는 것도 가장 중요합니다.