안녕하세요 이여진 전문가입니다.
놀이
Q. 아이 눈에 좋은 음식을 추천해주세요
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.전자기기의 발달로 스마트폰을 처음 사용하는 연령이 낮아지면서 아이들의 시력도 점점 안좋아 지고 있습니다.아직 시력이 완전히 발달하지 않은 어린이들이 스마트폰을 지나치게 많이 사용하게 되면 시력발달에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 아기의 시력은 태어난 후 1세까지 급격히 발달하고 6~7세가 되면 성인수준과 비슷한 0.1에 도달한다고 합니다. 이 시기에 완성된 눈 발달은 평생을 좌우하므로 시력 관리가 아주 중요합니다. 어릴 때 부터 눈에 좋은 영양소가 가득 들어있는 음식을 섭취하는 것도 아주 좋은 방법인데요. 카로틴,비타민a, 비타민b,b6,b12, 비타민c와 e같은 비ㅏ민들과 무기질등이 눈 건강에 도움을 주는데 딸기 블루베리, 빌베리, 당근, 오징어, 문어, 달걀, 시금치, 토마토등이 있습니다.
양육·훈육
Q. 수면시 백색소음의 크기는 어느정도가 좋을까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다. 전문가들은 병원 신생아실 소음 허용 기준치인 50db을 초과하는 소움에 장시간 노출되면 아이의 청각을 해칠 수도 있다고 합니다. 귀에서 30cm 이상 거릴ㄹ 두고 50db이상으로 음량을 높이지 않는게 좋으며 아이가 잠들면 백색 소음의 크기를 낮추어야 합니다.
기타 육아상담
Q. 잠 못자는 아이를 일부러 재우는 게 맞을까요?
안녕하세요 잘생긴지어새218입니다.수면시간은 규칙적으로 정해서 지키는 것이 좋습니다.가끔가다 있는 낮잠은 괜찮겠지만 과도한 낮잠은 밤잠을 방해할 수 있기 때문에 좋지 않습니다.지금은 새로 시작된 운동 때문에 체력 충전을 위해 낮잠을 자는 것이지만 점차 체력도 좋아지면서 예전처럼 수면 패턴이 맞춰질 것입니다. 억지로 재우는 것은 좋지 않지만 밤잠을 위해 낮에 충분한 야외활동과 영양공급같은 노력을 할 필요가 있습니다.
놀이
Q. 아이들은 왜 인형을 좋아하는 걸까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다. 인형은 제 2의 애착대상으로 아기에게 부모가 제공하던 편안함과 익숙함의 일부를 대신하기도 합니다. 그래서 아기들은 부모와 분리되는 순간에 느꼈던 불안함을 자신만의 애착인형에게 위안을 받고 스스로를 달래면서 안정감을 찾아갑니다. 인형이 주는 폭신하고 부드러운 촉감이 심리적 안정을 주는 것이지요. 또한 인형은 아기의 상상력을 자극하며 놀이 대상이 되기도 합니다.
기타 육아상담
Q. 100일 안된 아기가 티비를 보는건 어떤가요
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다. 주변자극을 많이 받아 뇌발달이 이뤄지는 시기인 영유아기는 성인뇌의 약 80%까지 발달되는 아주 중요한 두뇌발달 시기입니다. 계속 뭔가 배우고 경험하고 만 6세까지 정말 많은 뇌의 기초공사를 진행해야 하는데 과도한 미디어 시청은 두뇌에 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 뭔가 배우고 습득하는 과정 자체만으로 약한 자극으로 인식하여 일상 생활 속 아이가 해보려고 하는 일이나 흥미가 있는 일이 없을 수 도 있습니다. 오로지 미디어 안의 화면만 아이를 자극시킬 수 있게 변하게 됩니다. 따라서 100일 된 아기에겐 티비 시청은 하지 않는 것이 좋습니다.