Q. 맨발로 걷는것은 만병을 고친다는데 왜 그런가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.무엇이든 만병통치약은 없기에 맨발로 걸어다닌다고 해서 모든 병을 다 고칠 수 있는 것은 아닙니다. 다만, 맨발로 걸어다니는 것은 지압 효과를 줌으로써 혈액순환에 도움이 될 수 있고, 사용하지 않던 소근육들도 자극이 되면서 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 맨발로 걸으면서 긴장된 몸과 마음이 이완되고, 스트레스도 줄어들면서 면역력 향상에도 긍정적인 영향을 줍니다. 모든 건강의 시작은 균형잡힌 식사, 충분한 수면, 적절한 운동, 스트레스 관리 등 올바른 일상생활 습관에서 시작됩니다.감사합니다.