Q. 청소년 키성장에 유산균 발효굴추출물fgo 가 좋다던데요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.초등학교 6학년이으로 152cm면 평균치라 작은 키는 아닙니다. 말씀하신 유산균발효굴추출물은 식약처로부터 어린이 키 성장 가능성을 인정받았습니다. 인체적용시험 결과에서 키 성장 관련 5가지 지표에서 유의미한 개선 효과가 확인되었기에 조금이라도 자녀 키가 더 크길 원한다면 고려해볼 수 있습니다.하지만, 건강기능식품만 먹는다고 해서 키가 잘 크는 것은 아니며 보조적으로 도와준다고 생각하셔야 합니다. 딸이 건강하게 성장하기 위해선 늦게까지 깨어있지 않고 충분히 잠을 자고, 줄넘기나 수영과 같은 운동을 꾸준히 하시고, 편식 대신 균형 있는 식사를 하시는 것이 중요합니다. 우유도 꾸준히 챙겨 드시는 것이 좋으며, X-ray로 골연령을 이용한 예측키를 확인해보시는 것도 좋으실 것 같습니다. 감사합니다.
Q. 여름에 땀을 적게 흘리는 방법을 알려주세요!! 너무 흘리는건 싫습니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.무더운 날씨에 땀이 나는 것은 당연하지만 별로 움직이지도 않았는데 다른 사람보다 땀이 많이 흘리는 경우가 있습니다. 이것을 다한증이라고 하며, 원인으로는 자율신경계 불균형, 체내 열이 많은 체질, 갑상선기능항진증 등 다양하게 있습니다. 체내 열이 많은 사람인 경우, 맵고 기름진 자극적인 음식은 습열을 유발하기 쉬우므로 자제하는 것이 좋으며, 실내와 실외 온도 차이를 너무 크게 하지 마시길 바랍니다. 통풍이 잘되는 옷을 입고, 깨끗하게 샤워하셔야 합니다.일상생활 개선에도 증상이 여전하다면 근처 한의원에 내원하셔서 다한증과 관련된 한약을 처방받고, 기혈 순환을 돕는 침, 뜸, 부항, 약침 등의 치료를 병행해볼 수 있습니다.무더운 여름 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 고추가루가 맞지 않는 사람은 어떤 체질인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.고추는 열성 식품으로 체내에 열이 많은 사람은 고추와 같은 열성 식품을 드시면 가지고 있는 증상이 악화될 수도 있습니다. 아마도 해당 한의사는 지인분이 피부 질환이 자주 있거나 손발이 뜨겁거나 변비, 입마름 등의 증상을 고려하여 열이 많은 체질이라 진단하였고, 건강을 개선하기 위해 체내 열을 내리는 한약을 처방했을 것으로 생각됩니다. 한약의 효과를 보기 위해 한약과 상충되는 식품은 자제하라고 설명했을 것 같습니다. 또한, 체질이 아니더라도 고추와 같은 매운 음식은 위를 자극하기 쉬우므로 소화불량, 위염, 역류성 식도염 등이 있으신 사람은 자제하도록 교육했을 수도 있습니다.감사합니다.