Q. 코로나백신 화이자2차를 맞고 어깨통증이 와요
안녕하세요. 정승우 약사입니다.백신 접종 후 흔하게 나타나는 부작용으로는 피로감, 오한, 몸살, 근육통, 설사 등의 증상이 있습니다.말씀하신 것처럼 이러한 증상은 일반적으로 2-3일내로 사라지게 됩니다.지금처럼 어깨통증이 오래 지속되실 경우에는 의료기관을 방문하실 것을 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
Q. 당뇨와 고혈압 심혈관 추천영양제
안녕하세요. 정승우 약사입니다.당뇨는 대사성질환의 일종으로서 의사선생님이 처방해주시는 약을 드시면서생활습관, 운동습관, 영양요법 등으로 관리해주시는게 좋습니다.당뇨환자분들이 지켜야 할 식단, 생활요법으로는 아래와 같습니다.설탕 제한과일, 채소, 해조류를 섭취지방섭취는 되도록 피하기금주, 금연하기서양식 식사보다는 동양식 식사 위주(한식, 일식)당뇨에 대표적으로 복용하시는 영양제는 바나바잎추출물이 있습니다. 바나바잎추출물에는 코로솔산(Corosolic acid)이라는 성분이 있습니다.이 성분은 체내에서 인슐린처럼 당을 세포 내로 들여보내 혈액 내 당을 없애고 지방을 배출하는 효과를 가지고 있어 당뇨에 도움을 줍니다.당뇨는 약이나 영양제를 사용하시면서 식단관리와 유산소운동을 하시는게 좋습니다.고혈압에 대표적인 영양제로는 오메가3와 코엔자임Q10이 있습니다.오메가3는 TG 수치를 낮추어 주고 혈관내피세포 기능을 개선시켜 혈압관리에 도움을 줍니다.코엔자임Q10은 비타민E와 유사작용을 하여 강력한 항산화제 역할을 합니다.항산화효과로 고혈압, 고지혈증과 같은 심혈관질환에 도움을 줍니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.