안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
우울증·조울증
Q. 주기적으로 찾아오늘 우울감 극복방법이요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.주기적인 우울감으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 주변 사람들에게 밝은 모습만 보여주는 것이 오히려 더 큰 어려움으로 느껴질 수 있습니다. 먼저, 혼자서 모든 것을 해결하려 하기보다, 신뢰할 수 있는 친구나 가족에게 솔직한 마음을 털어놓는 것이 좋습니다. 감정을 공유하는 것만으로도 큰 위로가 될 수 있으며, 혼자가 아니라는 사실을 깨닫게 해 줄 것입니다.다음으로, 우울감을 느낄 때 스스로에게 작은 보상을 해주는 방법을 시도해 보세요. 좋아하는 음악을 듣거나, 따뜻한 차를 마시며 휴식을 취하거나, 가벼운 산책을 하는 것도 좋습니다. 이러한 활동들은 기분을 전환하고 긍정적인 에너지를 불어넣어 줄 수 있습니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 우울감이 지속된다면, 전문가의 도움을 받는 것을 고려해 보는 것이 좋습니다.
이비인후과
Q. 메니에르병을 앓아 보신 분이 계신가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.60대 남성분께서 이명과 청력 저하로 메니에르병을 진단받을 가능성이 있다는 소식에 걱정이 많으시겠네요. 메니에르병은 이명, 청력 저하, 어지럼증을 동반하는 질환으로, 증상 완화를 위해 저염식 식단, 규칙적인 생활 습관, 스트레스 관리가 중요합니다. 또한, 이뇨제나 혈관 확장제 등의 약물 치료와 필요에 따라 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.메니에르병은 개인차가 큰 질환이므로, 꾸준한 관리와 전문의와의 상담을 통해 자신에게 맞는 관리법을 찾아나가는 것이 중요합니다. 혹시 불안감이나 어려움이 느껴진다면 정신건강의학과 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
내과
Q. 소화불량, 구토. 무슨 증상일까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.24세 여성분이시고, 최근 소화불량과 구토 증상이 반복된다니 걱정이 많으시겠어요. 떡볶이나 튀김처럼 기름진 음식을 드셨을 때 증상이 나타나는 것은 일시적인 소화불량일 수 있지만, 오늘은 과식을 하지 않았는데도 증상이 나타난 것을 보면, 위염이나 위궤양 같은 위장 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 또한, 스트레스나 불규칙한 식습관도 소화 기능에 영향을 줄 수 있으니, 내과 방문 시 이러한 부분도 함께 말씀해 주시면 좋을 것 같아요.내과 방문 시에는 증상이 나타난 시점, 음식 종류, 구토 횟수, 동반되는 다른 증상 등을 자세히 설명하시는 것이 좋습니다. 의사 선생님과 충분히 상담하시고, 필요한 검사를 통해 정확한 원인을 찾아 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 오픈런 하셔서 꼭 진료받으시고, 건강하게 식사하실 수 있기를 응원하겠습니다.
내과
Q. 원래 유산균을 먹고 다시 누우면 배가 아프나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.유산균 복용 후 누웠을 때 복통이 발생하는 것은 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 유산균이 장 운동을 활발하게 하면서 가스가 생성되거나 장이 자극되어 불편함을 느낄 수 있으며, 이는 개인의 장 민감도나 유산균 제품의 특성에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 또한, 유산균 제품에 포함된 특정 성분이 소화 과정에서 문제를 일으킬 수도 있습니다.현재 겪고 계신 증상을 완화하기 위해 몇 가지 시도해 볼 수 있습니다. 유산균 복용 시간을 바꿔보거나, 유산균 종류를 바꿔보는 것도 방법입니다. 만약 이러한 방법으로도 증상이 지속된다면, 소화기내과 전문의의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
신경과·신경외과
Q. 걸어가는데 다리가 딱딱하게 굳어왔어요.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.걸어가다 다리가 굳는 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있는데, 66세 여성분이라면 혈관 문제나 신경 압박, 근육 경련 등을 의심해 볼 수 있어요. 특히 집들이 후 산책 중 발생했다는 점, 그리고 과거에도 유사한 증상이 있었다는 점을 고려할 때, 혈액순환 문제나 특정 자세로 인한 신경 압박 가능성이 있어 보입니다.정확한 원인 파악을 위해 신경외과나 혈관외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 진료 시에는 증상이 나타난 상황, 빈도, 지속 시간 등을 상세히 설명하고, 필요한 검사를 받아보시길 권유 드립니다. 규칙적인 스트레칭과 걷기 운동도 도움이 될 수 있지만, 반드시 전문가와 상담 후 진행하는 것이 안전합니다.