안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
소아청소년과
Q. 아기 입술이 볼록 튀어나오고 팔딱팔딱 뛰는게 보이는데 괜찮은걸까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아기의 입술이 볼록 튀어나오고 팔딱팔딱 뛰는 증상에 대해 걱정이 많으시겠네요. 1차 영유아 검진 때 괜찮다는 소견을 받으셨지만, 현재 증상이 더 심해졌다고 느끼신다면 소아신경과 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 아기의 증상에 대한 정확한 원인을 파악하고, 필요한 검사나 치료를 받는 것이 중요합니다.아기의 건강 상태를 꼼꼼히 확인하고, 부모님의 걱정을 덜어드리는 것이 저희의 역할입니다. 불편하시더라도 아기의 증상에 대해 더 자세히 설명해주시면, 더욱 정확한 진단을 내리는 데 도움이 될 것입니다. 언제든지 편안하게 다시 문의해주세요. 아이의 건강을 기원합니다.
신경과·신경외과
Q. 자고일어나면 온몸이 피논하고 아파요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.66세 남성분이시라면, 자고 일어났을 때 온몸이 아프고 피곤한 증상은 여러 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 말씀하신 대로 강직성 척추염의 증상일 수도 있지만, 다른 가능성도 고려해야 합니다. 예를 들어, 수면 자세나 침구의 문제, 근육의 긴장, 섬유근통, 또는 퇴행성 관절 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스나 불안, 우울증과 같은 심리적인 요인도 신체적인 통증을 유발할 수 있습니다.정형외과에서 별다른 도움을 받지 못하셨다면, 다른 과의 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 류마티스내과에서는 강직성 척추염과 같은 자가면역 질환을 전문적으로 다루고, 신경과에서는 신경계 문제를 진단하며, 정신건강의학과에서는 심리적인 요인이 통증에 미치는 영향을 평가할 수 있습니다. 다양한 가능성을 열어두고 자신에게 맞는 진료과를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
기타 의료상담
Q. 이런 날에 사이클이나 런닝 시 안전하게 할 수 있는 방법이 있다면?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.35세 남성분이시군요. 더운 날씨에 야외 운동 시 탈수나 열사병이 걱정되시는 마음 충분히 이해됩니다. 야외 운동 시 안전을 위해 몇 가지 방법을 안내해 드릴게요. 우선, 운동 시간대는 햇볕이 가장 강한 오전 10시부터 오후 3시를 피하는 것이 좋습니다. 이 시간 외에도 햇볕이 강렬할 수 있으니, 가능한 한 아침 일찍이나 해가 질 무렵에 운동하는 것이 안전합니다. 수분 섭취는 운동 전, 운동 중, 운동 후에 꾸준히 해주시는 것이 중요한데요, 15~20분마다 물을 한 컵 정도 마시는 것이 좋습니다. 땀을 많이 흘릴 경우 이온 음료를 통해 전해질을 보충해 주는 것도 좋은 방법입니다.복장 역시 중요한데요, 통기성이 좋은 밝은 색상의 옷을 입는 것이 좋습니다. 밝은 색 옷은 햇빛을 반사하여 체온 상승을 막아줍니다. 모자를 착용하여 햇볕으로부터 머리를 보호하고, 선글라스를 착용하여 자외선으로부터 눈을 보호하는 것도 중요합니다. 자외선 차단제를 바르는 것도 잊지 마세요. 마지막으로, 운동 중 몸에 이상을 느끼면 즉시 중단하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 이러한 방법들을 잘 지켜서 건강하고 안전하게 운동하시길 바랍니다.
ADHD
Q. ADHD인데 약 효과가 너무없어요.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.ADHD 약물 효과가 미미하여 걱정이 많으시겠어요. 약효가 나타나지 않는 데에는 여러 이유가 있을 수 있습니다. 먼저, ADHD 약물은 개인차가 커서 용량이나 종류를 조절하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한, 틱 증상 완화 외에 ADHD 증상 개선이 더딘 경우, 다른 약물과의 병용 또는 비약물 치료(인지 행동 치료 등)를 고려해 볼 수 있습니다.정확한 원인 파악을 위해, 현재 복용 중인 약물 정보와 함께 구체적인 증상 및 생활 습관 등을 정신건강의학과 전문의와 자세히 상담하는 것이 중요합니다. 틱 증상 호전은 긍정적인 신호이므로, 전문가와의 상담을 통해 ADHD 증상 개선을 위한 최적의 치료 계획을 세우시길 바랍니다. 꾸준한 치료를 통해 ADHD 증상도 충분히 호전될 수 있으니, 희망을 잃지 마세요.
기타 의료상담
Q. Brain fog현상을 없애는 방법은 어떤것이 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.Brain fog 현상은 집중력 저하, 기억력 감퇴, 멍한 느낌 등을 동반하며 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 충분한 수면, 규칙적인 식사, 적절한 운동은 뇌 건강에 필수적이며, 스트레스 관리 또한 중요합니다. 명상, 요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 해소하고, 긍정적인 마음을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.Brain fog를 완화하기 위해 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.충분한 수면: 7-8시간의 수면을 취하여 뇌가 충분히 휴식할 수 있도록 합니다.건강한 식단: 가공식품, 설탕, 카페인 섭취를 줄이고, 과일, 채소, 통곡물 위주의 식단을 섭취합니다.규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 혈액 순환을 개선하고 뇌 기능을 활성화합니다.스트레스 관리: 명상, 요가, 심호흡 등을 통해 스트레스를 해소합니다.인지 훈련: 퍼즐, 스도쿠, 낱말 퀴즈 등을 통해 뇌 기능을 훈련합니다.