안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
내과
Q. b형간염보균 간수치피검사해야하는데 질정제 영향을 미치나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.B형 간염 보균 상태에서 간수치 상승으로 항바이러스제 등을 복용 중이신데, 질정제가 간수치 피검사에 직접적인 영향을 미칠 가능성은 낮습니다. 하지만 질정제의 성분 중 일부가 간에 부담을 줄 수 있고, 드물게 전신 흡수되어 간 기능 검사 결과에 미세한 변화를 줄 수도 있습니다.2주 뒤 간수치 검사가 예정되어 있다면, 질정제 사용 전에 처방해주신 의사 선생님이나 약사님과 상담하여 안전성을 확인하는 것이 좋습니다. 혹시 모를 영향을 최소화하고 정확한 검사 결과를 얻기 위해 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 바람직합니다.
내과
Q. 먹는 음식에 따라 배에 가스가 차는 정도가 다르다고 하던데, 배에 가스가 많이 차면 장건강에 안 좋은 건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.음식에 따라 가스 생성 정도가 다른 것은 사실이며, 특히 식이섬유는 장내 세균에 의해 발효되면서 가스를 많이 발생시킬 수 있습니다. 일반적으로 가스가 과도하게 많이 차는 것은 장 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 잦은 복부 팽만감과 불편함은 삶의 질을 저하시키고, 장내 환경 불균형을 초래하여 소화 불량이나 변비, 설사 등의 문제를 악화시킬 수 있습니다.수술 후 가스 문제가 개선되었다면 다행이지만, 꾸준한 장 건강 관리가 필요합니다. 식이섬유 섭취 시에는 충분한 수분 섭취와 함께 조금씩 양을 늘려가며 몸 상태를 관찰하는 것이 좋습니다. 또한, 유산균 섭취나 규칙적인 운동도 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 만약 불편함이 지속된다면, 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 맞춤형 관리 계획을 세우는 것이 중요합니다.
수면 장애
Q. 암막커텐이 되려 수면의 질을 떨어트리는 경우도 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.암막 커튼은 빛을 차단하여 수면을 유도하고 깊은 잠을 자도록 돕는 효과가 있습니다. 특히 빛에 민감한 아이들에게 유용할 수 있지만, 과도하게 어두운 환경은 생체 시계를 교란시켜 아침에 깨어나는 것을 방해하고, 낮 동안의 활동량 감소로 이어질 수 있습니다. 따라서 암막 커튼을 사용할 때는 빛을 완전히 차단하기 보다는 은은한 빛이 들어오도록 조절하는 것이 좋습니다.암막 커튼의 장점은 수면의 질 향상, 멜라토닌 분비 촉진, 외부 소음 감소 등이 있으며, 단점으로는 생체 리듬 교란, 낮 시간 활동량 감소, 심리적 불안감 유발 등이 있습니다. 아이의 수면 환경을 개선하기 위해서는 암막 커튼 외에도 규칙적인 수면 습관, 적절한 실내 온도 유지, 편안한 잠자리 조성 등 다양한 요소를 고려하는 것이 중요합니다.
안과
Q. 선글라스를 써도 시력이 나빠질 수 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.선글라스 착용 자체가 시력을 직접적으로 나빠지게 하지는 않습니다. 오히려 자외선으로부터 눈을 보호하여 장기적으로 눈 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있죠. 하지만 품질이 낮은 선글라스를 착용하면 눈에 피로감을 주거나 시야를 왜곡시켜 불편함을 초래할 수 있어요.중요한 것은 선글라스의 품질입니다. 자외선 차단 기능이 확실하고, 시야를 왜곡시키지 않는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 장시간 착용 시에는 휴식을 취해 눈의 피로를 풀어주는 것이 좋습니다. 만약 선글라스 착용 후 시력 저하나 불편함이 느껴진다면, 안과 검진을 받아보는 것이 좋습니다.
소아청소년과
Q. 청소년기에 붕안감이나 우울감을 낮춰 줄 수 있는 활동이나 운동이 어떤게 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.15세 여학생의 불안감과 우울감 해소를 위한 활동으로는, 첫째, **신체 활동**이 있습니다. 춤이나 요가, 산책 등 규칙적인 운동은 스트레스 호르몬을 줄이고 긍정적인 감정을 높여줍니다. 특히, 친구와 함께 운동하면 사회적 지지감도 얻을 수 있습니다. 둘째, **창의적인 활동**을 추천합니다. 그림 그리기, 글쓰기, 악기 연주 등은 자신의 감정을 표현하고 해소하는 데 도움이 됩니다. 이러한 활동은 자존감을 높여주고 성취감을 느끼게 해 불안과 우울감을 완화하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.마지막으로, **마음 챙김 명상**이나 **호흡 운동**도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 활동은 현재에 집중하게 하여 불안한 생각을 줄이고, 심리적 안정감을 가져다줍니다. 또한, **전문가의 도움**을 받는 것도 중요합니다. 상담이나 치료를 통해 자신의 감정을 이해하고 건강하게 대처하는 방법을 배우는 것이 좋습니다. 이러한 노력들이 힘든 시기를 극복하고 건강한 삶을 살아가도록 도울 수 있습니다.